Sufrimenduaren arrazoi nagusietako bat gauzekiko edo pertsonekiko atxikimenduagatik sortzen da, desioari uko egiteko ezintasunagatik, hura kaltegarria denean. Lotura obsesiboetatik askatuz gero, emozionalki independenteak izango gara.
Ez egoteak ez du esan nahi pertsona bat gutxiago nahi dugunik; aitzitik, ez gaude harremanaz kezkatuta. Galtzeko prest bagaude, nahiz eta lotuneaz gozatu eta zaindu, apegabetuta gaude.
Nahi dudana lortzen badut, gozatuko nuke eduki bitartean, baina galdu edo lortu ezin badut, ez da munduaren amaiera izango, ez eta bizitza amaitu ere, mindu arren.
Una de las principales causas de sufrimiento surge de nuestro apego a las cosas o a las personas, de la incapacidad de renunciar al deseo cuando este resulta dañino. Si nos liberamos de los vinculos obsesivos, seremos emocionalmente independientes.
No estar apegado no significa que queramos menos a una persona, sino que no estamos preocupados por la relacion. Si estamos dispuestos a la perdida, aunque disfrutemos del vinculo y lo cuidemos, estamos desapegados.
Si logro lo que deseo, lo disfrutare mientras lo tenga, pero si lo pierdo o no puedo conseguirlo, no sera el fin del mundo ni se acabara la vida, aunque me duela.
BETI GUSTURA DAGOENA ETA EZER EZ DAKARRENA, BERE LANEN EMAITZARI LOTUTA EZ DAGOENEZ, NAHIZ ETA BERE EGINTZEKIN KONPROMETITUTA EGON, EZ DU ESKLABO BEHARRIK.
Bhagavad Gita (milaka urteko testu hinduista sakratua)
Desatxikimendurako lehen urratsa apaltasuna eta aldaketarako motibazioa dira. Esnatzeak balioa aldatzea esan nahi du. Nahastutako iraultza eta bilakaera.
AQUEL QUE ESTA SIEMPRE SATISFECHO Y NO DEPENDE DE NADA, AL NO ESTAR APEGADO AL FRUTO DE SUS OBRAS, AUNQUE ESTE COMPROMETIDO CON SUS ACTOS, NO NECESITA ESCLAVIZARSE.
Bhagavad Gita (un texto sagrado hinduista milenaria)
El primer paso para el desapego esta en la humildad y motivacion para el cambio. Despertarse significa cambiar de valor. Revolucion y evolucion mezcladas.
Las 5 practicas para el desapego:
1. INDEPENDIZARSE PSICOLOGICAMENTE
2. NO ESTAR DONDE NO TE QUIEREN O TE HACEN DAÑO
3. VER LA ABSTINENCIA COMO UN SUFRIMIENTO UTIL
4. HACER LISTAS DE LIBERACION PERSONAL
5. QUITARLE PODER A LAS NECESIDADES IRRACIONALES
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