2013(e)ko azaroaren 29(a), ostirala

ZORIONETIK ETA ZORIGAITZETIK HARATAGO, BAKEA DAGO/ MAS ALLA DE LA FELICIDAD Y DE LA INFELICIDAD ESTA LA PAZ (EL PODER DEL AHORA)

Zoriona egoerak edo estatuak positibotzat hartzearen araberakoa da; barne-bakea, ez.
Pertsona askorentzat, muga, porrota, galera, gaixotasuna edo oinazea izan dira irakaslerik onena: sakontasuna, apaltasuna, konpasioa eman zieten. ERREAL egin zieten.



La felicidad depende de que percibamos las situaciones o los estados como positivos; la paz interna, no.
Hay muchas personas para las que la limitacion, el fracaso, la perdida, la enfermedad o el dolor, en sus multiples formas, han sido el mejor profesor: les dieron profundidad, humildad, compasion. Les hicieron REALES.


2013(e)ko urriaren 27(a), igandea

MAITASUNAREN MAISUTZA/ THE MASTERY OF LOVE (A PRACTICAL GUIDE TO THE ART OF RELATIONSHIP)


 http://www.miguelruiz.com/

Toltec: women and men of knowledge, a toltec is an artist of Love

LIFE IS NOTHING BUT A DREAM,
AND IF WE ARE ARTISTS,
THEN WE CAN CREATE OUR LIFE WITH LOVE,
AND OUR DREAM BECOMES
A MASTERPIECE OF ART. 
 
 
Toltec: emakume eta gizon jakintsuak, toltec bat maitasunaren artista da.
 
BIZITZA AMETSA BESTERIK EZ DA,
Eta artistak bagara,
Orduan maitasunez sor dezakegu gure bizitza.
ETA GURE AMETSA BIHURTZEN DA
ARTELAN BAT.


THE WOUNDED MIND
You have the power to create. Your power is so strong that whatever you believe comes true. All of our drama and suffering is by practice. To become masters of love, we have to practice love.
What we call education is nothing but domestication of the human being. People's opinions are not important. They are not important because we just want to play and we live in the present. A simply relationship between a man and a woman.

THE LOSS OF INNOCENCE
When we feel pain it is because there is something wrong with the body that we have to look at and fix.
"Oh, I am shy". Shyness is the fear of expressing yourself.
Humans use fear to domesticate humans, and our fear increases with each experience of injustice.
In our mind we create that part of us that is always judging: The Belief System, Parasit.  The Parasit is all those beliefs that make you suffer.
If you just open your eyes and see what is around you, it's exactly what you need to clean your poison, to heal your wounds, to accept yourself, and to get out of hell.

THE MAN WHO DIDN'T BELIEVE IN LOVE
Usually in every relationship there is one who loves the most and the other who doesn't love.
Me and Jose loved to be together, because when we were together we had a lot of fun. When we were not together, we missed each other. We miss each other...

The mistake was on the man's part in thinking he could give the woman his happiness. Happiness never comes from outside of us.

THE TRACK OF LOVE, THE TRACK OF FEAR
Your whole life is nothing but a dream.
We can have thousands of relationships at the same time, but every relationship is between two persons and no more than two.

Your dreams are made by emotions. There are two main sources of those emotions: one is fear and the other is love.
Love has no obligations. Fear is full of obligations.
Love has no expectations. Fear is full of expectations.
Love is based on respect. Fear doesn't respect anything.
Love is ruthless; it doesn't feel sorry for anyone but it does have compassion.
Love is completely responsible. Fear avoids responsibility, but this doesn't mean that it's not responsible.
Love is always kind. Fear is always unkind.

If you are in the track of love, you have no obligations, no expectations. You don't feel sorry for yourself or for your partner. Everything is going well for you, and that is why that smile is always on your face.

Love is generous. Fear is selfish.
Love is unconditional. Fear is full of conditions.

I LOVE YOU, my love, FOR NO REASON. 

In the track of love, there is justice.

In every relationship there are two halves of that relationship. One half is you, and the other half is your son, your daughter, your father, your mother, your friends, your partner.
We can become a playmate and a team player. Even if you both play tennis differently, you have the the same goal: to have fun together, to play together, to be playmates. In a relationship, as in a game, it's not about winning or losing. You are playing because you want to have fun.
Generosity, freedom, and love will create the most beautiful relationship: an ongoing romance. 

No one else can make you happy, and that happiness is the result of love coming out of you, this becomes the greatest mastery of the Toltecs, the Mastery of Love. 

Love is about action.

THE PERFECT RELATIONSHIP
You cannot change other people. You love them the way they are or you don't. You accept them the way they are or you don't.  You need to be completely honest with yourself.
A dog doesn't care what you do; it just loves you. It doesn't have any expectations.
What is the right woman, the right man? Someone who wants to go in the same direction as you do, someone who is compatible with your views and your values. The one who love you, LOVES YOU JUST THE WAY YOU ARE.
You know the kind of man or woman that you want? The one who makes your heart sing, the one who is aligned with the way you are, the one who loves you just as you are.
If you choose to keep going, you can still have a new beginning by accepting and loving your partner just as she is. But first you will need to take a step back. You have to accept yourself and love yourself just the way you are. The next step is to accept your partner.

Explore the possibilities. Be yourself. Find a person who matches with you. Take the risk, but be honest.
That is why the key in the lock has to be a match, because if one of you has a bad moment or an emotional crisis, your agreement is to allow each other to be what you are. Relationship is an art.
If you are happy, your happiness can bring her happiness back. In the same way, if you are down and she is happy, her happiness is your support.
KEEP BEING HAPPY, KEEP PLAYING, AND I WILL JOIN YOU WHEN I CAN ENJOY YOUR HAPPINESS. RIGHT NOW, I NEED TO BE ALONE.

Communication through respect and love is the whole key to keeping the love alive and never getting bored in your relationship.
Heal your half, and you are going to be happy. If you can heal that part of you, then you are going to be ready for a relationship without fear.
Love is what makes you happy.
Once you decide to be a couple, you are there to serve the one you love.

In every kiss, in every touch, you feel you are each there to please the one you love, without expecting anything back, More than sex, it's about being together.

YOU CAN MAKE AN AGREEMENT THAT SAYS:


I LIKE YOU; YOU ARE WONDERFUL AND YOU MAKE ME FEEL SO GOOD. I'LL BRING THE FLOWERS, YOU BRING THE SOFT MUSIC. WE'LL DANCE, AND WE'LL BOTH GO TO THE CLOUDS.

THE MAGICAL KITCHEN
Your heart is like that magical kitchen. If you open your heart, you already have all the love you need.
"What am I going to do if he leaves me?". What we call love, someone who needs me, someone who cares about me, isn't love; it is selfishness. We search for love outside ourselves when love is all around us. Love is everywhere. If one person doesn't love you, someone else will love you.
The most wonderful relationship you can have: the relationship with yourself, SELF-LOVE. When love is coming out of you, you are not searching for love because you are afraid to be alone.

Your heart is a magical kitchen. OPEN YOUR HEART. Open your magical kitchen, and refuse to walk around the world begging for love. In your heart is all the love you need. 

What makes you happy is love coming out of you: your generosity will open all the doors.

THE DREAM MASTER
Every relationship in your life can be healed, every relationship can be wonderful, but it's always going to begin with you.
You are responsible for the consequences of whatever you do, think, say, and feel.
Your life is the manifestation of your personal dream. If you can transform the program of your personal dream, you can become a dream master.
Mastery of Transformation: to break free of the old Dream and to create a new dream where everything is possible.The Dreamers know that the dream is an illusion, and they play in that world of illusion, knowing it's an illusion. You have to stalk your own reactions; you have to work with yourself every moment.
You can say: LOOK AT THAT PERSON WHO IS SUFFERING SO MUCH, but you don't take personally.
When we recover free will, in any moment we can choose to remember who we are: AWARENESS. The real mission you have in life is to make yourself happy.
Once we are able to accept ourselves just the way we are, everything can start changing from that point forward. It's okay now to be with yourself, and you really enjoy it.

SEX: THE BIGGEST DEMON IN HELL
We are not good or bad or right or wrong: we are just the way we are.Your body has needs that you cannot avoid. When the need is in the mind, you cannot satisfy the need.
You can FEEL that life: the whole universe is a living being that is moved by that force, and that is what you are. YOU ARE LIFE.

THE DIVINE HUNTRESS
In Greek mythology Artemis was the supreme huntress and fulfilled her needs so easily and lived in perfect harmony with the forest. The story of Artemis tells that all of us are hunters, and all of us are prey. What is it that we hunt? we hunt to fulfill our needs. We are hunting for love, for justice and happiness.
Humans who hunt each other for love will never be satisfied; they will never find the love they need in other humans.
The story of Prometheus,who is chained to a rock: to hunt inside yourself, you start by hunting every reaction you have. You are going to change on routine at a time.
Don't take it personally, it will be so easy for you to have a wonderful relationship with you partner. TAKE IT EASY!

SEEING WITH EYES OF LOVE
If you look at your body, you will find billions of living beings who depend on you. I AM SORRY; NOW I WILL TAKE CARE OF YOU AGAIN. The relationship between you and your body, between you and all those living cells that depend on you. Your body is perfect the way it is. If you accept your own body, you can accept almost everyone, almost everything. The relationship you have with yourself is reflected in your relationship with others. You have to love your body and allow your body to be free to just be, to be free to give, free to receive, without being shy, because SHY is nothing but fear. EVERYTHING THAT EXISTS IS BEAUTIFUL. You are beautiful no matter what your mind tells you. Aging is something beautiful. You are what you believe you are. LOVE COMES FROM INSIDE.
You can begin by doing a PUJA (RITUAL in India) for your body every day: every day you can offer a devotional love to your own body. SELF-LOVE. When you do a PUJA with your own body, when you know how to have that devotion for your own body, and you touch your lover's body, you touch it with the same devotion, the same love, the same honor, the same gratitude. FULL OF LOVE.
You don't even need to touch, just looking into each other's eyes is enough to fulfill the needs of the mind and the needs of the soul. GOD IS EVERYWHERE. LIFE IS EVERYWHERE. You perceive the outside Dream according to your eyes. Begin with the complete acceptance of your body, but first you are going to learn how to heal your emotional body.

HEALING THE EMOTIONAL BODY
We are going to use the truth as a scalpel to open the wounds. When you are truthful with yourself, you start to see everything as it is.
Almost everything in this world of illusion is a lie. That's why I ask apprentices to follow 3 rules for seeing what is true:
1. Don't believe me.
2. Don't believe yourself. WHEN YOU HEAR YOUR HEART GUIDING YOU TO YOUR HAPPINESS, THEN MAKE A CHOICE AND STICK TO IT.
3. Don't believe anyone else. COMMON SENSE WILL GUIDE YOU TO YOUR OWN HAPPINESS, YOUR OWN CREATION.

BURU ZAURITUA
Sortzeko ahalmena duzu. Zure boterea hain da indartsua, non sinesten duzun guztia egia bihurtzen den. Gure drama eta sufrimendu guztia praktikagatik da. Maitasunaren jabe izateko, maitasuna praktikatu behar dugu.
Hezkuntza deitzen duguna gizakiaren etxekotzea besterik ez da. Jendearen iritziak ez dira garrantzitsuak. Ez dira inportanteak, jolastu nahi dugulako eta orainaldian bizi garelako. Gizon baten eta emakume baten arteko harremana.

ERRUGABETASUNA GALTZEA
Mina sentitzen dugunean gorputzean zerbait txarra dagoelako da, begiratu eta konpondu behar duguna.
"Lotsatia naiz". Herabetasuna adierazteko beldurra da.
Gizakiok beldurra erabiltzen dugu gizakiak etxekotzeko, eta gure beldurra areagotu egiten da injustiziaren esperientzia bakoitzarekin.
Gure gogamenean sortzen dugu beti epaitzen ari den zati hori: Sinesmen Sistema, Parasit. Parasitoa sufriarazten dizuten sineskizun horiek guztiak dira.
Begiak ireki eta inguruan zer duzun ikusten baduzu, pozoia garbitu behar duzu, zauriak sendatu, zeure burua onartu eta infernutik irten.

MAITASUNEAN SINESTEN EZ ZUEN GIZONA
Normalean harreman guztietan dago bat gehien maite duena eta bestea maite ez duena.
Joseri eta bioi asko gustatzen zitzaigun elkarrekin egotea. Elkarrekin ez geundenean, elkar faltan botatzen genuen. Faltan botatzen dugu elkar...

Gizonaren akatsa izan zen emakumeari bere zoriona eman ziezaiokeela pentsatzea. Zoriona ez da inoiz kanpotik etortzen.

MAITASUNAREN ARRASTOA, BELDURRAREN ARRASTOA
Zure bizitza osoa amets bat besterik ez da.
Milaka harreman izan ditzakegu aldi berean, baina harreman bakoitza bi pertsonaren artekoa da eta ez birena baino gehiagokoa.

Zure ametsak emozioek egiten dituzte. Bi dira emozio horien iturri nagusiak: bata beldurra da eta bestea maitasuna.
Maitasunak ez du obligaziorik. Beldurra betebeharrez beteta dago.
Maitasunak ez du itxaropenik. Beldurra esperantzaz beteta dago.
Maitasuna errespetuan oinarritzen da. Beldurrak ez du ezer errespetatzen.
Maitasuna gupidagabea da; ez du inorenganako errukirik, baina bai errukia.
Maitasuna erabat arduratsua da. Beldurrak erantzukizuna saihesten du, baina horrek ez du esan nahi erantzulea ez denik.
Maitasuna beti da atsegina. Beldurra beti da desatsegina.

Maitasunaren arrastoan bazaude, ez duzu betebeharrik, ez itxaropenik. Ez zara ez zure buruaz ez zure kideaz errukitzen. Dena ondo doa zuretzat, eta horregatik irribarre hori aurpegian duzu beti.

Maitasuna eskuzabala da. Beldurra berekoia da.
Maitasuna baldintzarik gabea da. Beldurra baldintzaz beteta dago.

Maite zaitut, maitea, arrazoirik gabe.

Maitasunaren arrastoan justizia dago.

Harreman bakoitzean harreman horren bi erdi daude. Erdia zu zara, eta beste erdia zure semea, alaba, aita, ama, lagunak, bikotekidea.
Jolaskide eta taldeko jokalari izan gaitezke. Biok tenisean desberdin jokatzen baduzue ere, helburu bera duzue: elkarrekin ondo pasatzea, elkarrekin jokatzea, jolaskide izatea. Harreman batean, jolas batean bezala, kontua ez da irabaztea edo galtzea. Dibertitu nahi duzulako jokatzen duzu.
Eskuzabaltasunak, askatasunak eta maitasunak harreman ederrena sortuko dute: etengabeko erromantzea.

Beste inork ezin zaitu zoriontsu egin, eta zoriontasun hori zugandik sortzen den maitasunaren emaitza da, hori da tolteken nagusigorik handiena, maitasunaren maisutasuna.

Maitasuna ekintza da.

HARREMAN PERFEKTUA
Ezin dituzu beste pertsona batzuk aldatu. Diren bezala maite dituzu edo ez. Diren bezala onartzen dituzu edo ez. Zintzoa izan behar duzu zeure buruarekin.
Txakur bati ez zaio axola zer egiten duzun; maite zaitu. Ez du itxaropenik.
Zein da emakume egokia, gizon egokia? Zure norabide berean joan nahi duen norbait, zure iritziekin eta balioekin bateragarria den norbait. Maite zaituenak zaren bezala maite zaitu.
Badakizu zer gizon edo emakume nahi duzun? Bihotza kantarazten dizuna, zauden moduarekin lerrokatua dagoena, zaren bezala maite zaituena.
♪ Jarraitu nahi baduzu ♪
 


Ez sinetsi, ez sinetsi eta ez sinetsi beste inori.

Zauriak ireki ondoren, pozoi guztiaren zauriak garbituko ditugu. BARKAMENA Benetako arazoa harrotasuna da. Har ezak hire harrotasuna zakarrontzira bota eta gero:
1. Egin zerrenda bat barkamena eskatu behar duzuela uste duzuenoi.
2. Egin zerrenda bat min egin dizuten pertsona guztiekin, barkatu beharreko guztiekin.

Inork egin dizunak ez du zerikusirik zurekin.
Zure ametseko zauri horiek guztiak barkatu behar dizkiozu zeure buruari.
Karma zaharra apurtzea erraza da: sinesmen hori utzi eta ez duzu sinetsi nahi.

Zauriak garbitu ondoren, sendagai indartsu bat erabiliko dugu sendatzeko prozesua azkartzeko: maitasuna da, baldintzarik gabeko maitasuna.
Milioika modu daude zure zoriona adierazteko, baina modu bakarra dago benetan zoriontsu izateko, eta hori maitatzea da. Eskubidea duzu maitatzeko, irribarre egiteko, zoriontsu izateko, zure maitasuna partekatzeko, eta jasotzeko beldurrik ez izateko.

Sendatu beharreko hiru puntu sinple: egia, barkamena, norberaren maitasuna.

Nirvana, zerua lurrean, lur prometatua: denok maitasunean bizi gaitezkeen lekua da, gure arreta maitasunean jartzen dugulako. Maitatzea aukeratzen dugu. Baina orain aukera dezakezu zein ametsetan bizi nahi duzun.

JAINKOA ZURE BAITAN
Horregatik zaude hemen: jolasteko eta ondo pasatzeko. Zoriontsu izateko eskubidearekin jaio gara, bizitzaz gozatzeko eskubidearekin.
Zerua edo infernua hemen dago.
Existitzen den guztia perfektua da. Perfektua zara zaren bezala.
Jakintsu bihurtzen zarenean, zure bizitza zure bihotzak kontrolatzen du.
Zenbat eta gehiago eutsi, orduan eta gehiago sufritzen duzu. Erraza da.

Esnatzean: begiak ireki eta zauri horiek ez dituzunean eszeptiko bihurtzen zara. Oraindik ametsetan ari zara, ezin duzulako amets egitea saihestu, amets egitea gogoaren funtzioa delako, baina desberdintasuna da badakizula amets bat dela. GOZATU AMETSAZ. Esnatzea milaka pertsona dauden festa batean egotea bezala da, eta denak mozkortuta daude, zu izan ezik. Esnatzean jabetzen zara bizitza zarela.

Brahma zure barruan dago, eta Mayak eragozten dizu zer zaren gogoratzea. Zure Jainkotasuna aldarrikatzeaz eta zure barnean Jainkoa aurkitzeaz hitz egiten dute. Jainkoa etorri berria da esatera, jakinaren gainean egotera, hautu bat egitera, zure beldur guztien bidez lan egiteko eta aldatzeko kemena izatera, eta, beraz, jada ez zara maitasunaren beldur. Orain zarena egiteko ahalmena duzu. Gorputza hil egingo da, burua ere desegin egingo da, baina ez zu.

Zure maitasuna da zoriontsu egingo zaituena. Beti libre zara maitatzeko. Zure aukera harreman batean egotea bada, eta zure bikotea berdin jokatzen ari bada, hau oparia!

Hain indartsua eta indartsua izan zaitezke zure buruarekiko maitasunarekin zure amets pertsonala bihurtzen duzula beldurretik maitasunera, sufrimendutik zorionera.

BIZITZA AMETSA BESTERIK EZ DA, ETA ZURE BIZITZA MAITASUNEZ SORTZEN BADUZU, ZURE AMETSA ARTEAREN MAISULAN BIHURTZEN DA.

OTOITZAK

Hartu une bat begiak ixteko, bihotza zabaltzeko eta bihotzetik datorkizun maitasun guztia sentitzeko.
Arnasa.
Senti ezazu bizirik egotearen atsegina, maitasunarena.

 Don't believe me, don't believe yourself and don't believe anyone else.

Once we open the wounds, we are going to clean the wounds of all the poison. FORGIVENESS. The real problem is pride. Take your pride an put it in the trash and then:
1. Make a list of everyone you believe you need to ask for forgiveness.
2. make a list of all the people who hurt you, all the people you need to forgive.

Whatever anyone did to you had nothing to do with you.
You find that you must forgive yourself for all those wounds in your own dream.
To break old karma is simple: you just stop that belief by refusing to believe it.

Once we have cleaned the wounds, we are going to use a powerful medicine to accelerate the process of healing: It's love, unconditional love.                                               
There are millions of ways to express your happiness, but there is only one way to really be happy, and that's to love. You have the right to love, lo smile, to be happy, to share your love, and to not be afraid to receive it also.

Three simple points to heal: TRUTH, FORGIVENESS, SELF-LOVE.

Nirvana, heaven on earth, promised land: it's a place where all of us can live in love because we put our attention on love. We choose to love. But now you can choose which dream you want to live in.

GOD WITHIN YOU
That is the reason you are here: TO PLAY AND HAVE FUN. We are born with the right to be happy, with the right to enjoy life.
Heaven or hell is here and now.
You know, everything that exists is perfect. You are perfect just the way you are.
When you become wise, your life is controlled by your heart.
The more you resist, the more you suffer. It is simple.

Awakening: when you open your eyes and you don't have those wounds, you become a skeptic.  You are still dreaming, because you cannot avoid dreaming, because dreaming is the function of the mind, but the difference is that you know it's a dream. ENJOY THE DREAM. The awakening is like being at a party where there are thousands of people and everyone is drunk except you. The awakening is when you have the awareness that you are life.

Brahma is there inside you, and Maya is stopping you from remembering what you are. They talk about reclaiming your Divinity and finding God within you. God has just come to tell you, to be aware, to make a choice, to have the courage to work through all your fears and change them, so you are no longer afraid of love. YOU HAVE THE POWER TO MAKE YOURSELF WHAT YOU ARE RIGHT NOW. The body is going to die, the mind is going to dissolve also, but not you.

What will make you happy is the love coming out of you. You are always free to love. If your choice is to be in a relationship, and your partner is playing the same game, what a gift!

You can be so strong and so powerful that with your self-love you transform your personal dream from fear to love, from suffering to happiness.

LIFE IS NOTHING BUT A DREAM, AND IF YOU CREATE YOUR LIFE WITH LOVE, YOUR DREAM BECOMES A MASTERPIECE OF ART.

PRAYERS
Please take a moment to close your eyes, open your heart, and feel all the love that is coming from your heart.
Breath.
Feel the pleasure of being alive, the pleasure of feeling of love.

PRAYER FOR AWARENESS
Today, Creator of the Universe, we ask that you open our heart and open our eyes so we can enjoy all of your creations and live in eternal love with you. 
Let everything we do and say be an expression of the beauty in our heart, always based on love.
Today, Creator, we give you all of our gratitude and love because you have given us Life. Amen.  
 
                   KONTZIENTZIAZIOAREN ALDEKO OTOITZA
Gaur, Unibertsoaren Sortzaile, eskatzen dizugu gure bihotza ireki dezazula eta gure begiak ireki ditzazula zure sorkari guztiez gozatu eta zurekin betiko maiteminduta bizi gaitezen.
Egiten eta esaten dugun guztia izan dadila gure bihotzeko edertasunaren adierazpen bat, maitasunean oinarritua beti.
Gaur, sortzaile, gure esker ona eta maitasuna ematen dizkizugu bizitza eman diguzulako. Amen.   
      


PRAYER FOR SELF-LOVE
Today, Creator of the Universe, we ask that you help us to accept ourselves just the way we are, without judgement.
with this new power in our hearts, the power of self-love, let us transform every relationship we have, beginning with the relationship we have with ourselves. 
Let our romantic relationship be the most wonderful relationship; let us feel joy every time we share ourselves with our partner. 
 
NORBERAREN MAITASUNAREN ALDEKO OTOITZA
Gaur, Unibertsoaren Sortzaile, eskatzen dizugu lagun gaitzazula garen bezala onartzen, irizpiderik gabe.
gure bihotzean dugun botere berri horrekin, geure burua maitatzeko ahalmenarekin, dugun harreman oro eralda dezagun, geure buruarekin dugun harremanetik hasita.
Izan dadila gure harreman erromantikoa harreman zoragarriena; senti dezagun poza gure bikotekidearekin partekatzen dugun bakoitzean. 

TODAY IS A NEW BEGINNING. 
Help us to become Masters of Gratitude, Generosity, and Love so that we can enjoy all of your creations forever and ever. Amen. 
 
GAUR HASIERA BERRIA DA.
Lagun iezaguzu Esker Onaren, Eskuzabaltasunaren eta Maitasunaren Maisu izaten, zure sorkari guztiez betiko goza dezagun. Hala bedi.


                                                                                                                                                     



2013(e)ko urriaren 6(a), igandea

HEMEN ETA ORAIN HARREMAN ARGITUAK/ AQUI Y AHORA RELACIONES ILUMINADAS ("El poder del ahora" de Eckart Tolle)

ENTRA EN EL AHORA DESDE DONDE ESTES
La salvacion no esta en otro lugar ni en otro lugar ni en otro momento temporal. Esta aqui y ahora. La verdadera salvacion es plenitud, paz, vivir la vida al maximo, alegria de Ser que no depende de nada externo a si misma.
¿Estas en una relacion? entra en el ahora desde ahi. Esto es algo que no puedes hacer en el futuro. O lo haces ahora o no lo haces nunca.

LA ADICCION Y LA BUSQUEDA DE LA TOTALIDAD
La relacion romantica amorosa es el anhelo de acabar con la dualidad, de volver al estado de unidad. Relacion especial que las cosas que antes extraias tu sentido de identidad se vuelven relativamente insignificantes. Ahora tienes un centro de interes que sustituye a todos los demas, da sentido a tu vida y te permite definir tu identidad: LA PERSONA DE LA QUE ESTAS ENAMORADO. El verdadero no tiene opuesto.
Si concentrase la gente su atencion en el ahora, lo primero que encontrarian seria su propio dolor y eso es lo que mas temen.

DE LAS RELACIONES ADICTIVAS A LAS RELACIONES ILUMINADAS
Desidentificarse del cuerpo-dolor es llevar la presencia al dolor y asi transmutarlo. Desidentificarse del pensamiento es poder ser el observador silencioso de tus pensamientos. Es el momento en que dejas de juzgar y aceptas lo que ES, eres libre de la mente.
El cambio en las relaciones es aceptacion total de tu pareja tal como es. Todo amor es amor a Dios. La verdadera comunicacion es comunion: la realizacion de la unidad, que es amor.
Registra en especial tu estado interno en cada momento.

Si aceptas que la finalidad de las relaciones es hacerte consciente en lugar de hacerte feliz, entonces te ofreceran salvacion. Cuando tu compañero o compañera se comporte inconscientemente, renuncia a juzgarle. Significa "ser el conocimiento" en lugar de "ser la reaccion". Aprender a expresar lo que sientes sin culpar. Si una persona no emana amor y alegria, presencia completa y apertura a todos los seres, no esta iluminada. Esta conciencia no niega el dolor, y sin embargo esta mas alla de el. Permite que la pena sea y al mismo tiempo la trasmuta todo.

Tao: Ser. infinito, eternamente presente, la madre del universo.

La mente gobierna nuestra civilizacion, mientras que el Ser se encarga de toda la vida en nuestro planeta y mas alla. El mayor obstaculo para los hombres suele ser la mente pensante, y para las mujeres, el cuerpo-dolor, aunque en algunos casos puede ser al reves.

DISOLVER EL CUERPO-DOLOR COLECTIVO DE LAS MUJERES
Ademas del aspecto personal, el cuerpo-dolor tiene un aspecto colectivo. Es puro dolor, dolor del pasado, y no eres tu. Tu principal tarea como mujer es transmutar el cuerpo-dolor para que no se interponga entre ti y tu verdadero yo, la esencia de tu ser. El otro obstaculo a la iluminacion, la mente pensante, pero la intensa presencia que generas afrontando el cuerpo-dolor tambien te liberara de la identificacion con la mente.
El cuerpo-dolor es energia de vida que se ha quedado atrapada , energia que ya no fluye. Es el pasado vivo en ti, y si te identificas con cuerpo-dolor, te identificas con el pasado. El pasado no puede prevalecer ante el poder del ahora.

Transmuta ese cuerpo-dolor en conciencia. Uno de los mejores momentos para hacerlo es durante la menstruacion. Cuando se presente la primera señal, tienes que poner toda tu atencion en pillarla antes de que se adueñe de ti. Recuerda: no dejes que el cuerpo-dolor use tu mente y se apodere de tu pensamiento. Observalo. Siente su energia directamente, dentro de tu cuerpo. Como sabes, plena atencion significa plena aceptacion.

Entre vosotros un campo energetico permanente de una frecuencia alta y pura ira surgiendo. Ninguna ilusion, dolor, conflicto, nada que no seas tu y nada que no sea amor podra sobrevivir en el.

RENUNCIA A LA RELACION CONTIGO MISMO
Eres la mitad de un todo. Solo puedes relacionarte profundamente si eres consciente del Ser. SIMPLEMENTE SER TU MISMO. Cuando estas iluminado, hay una relacion que dejas de tener: la relacion contigo mismo. Una vez que has renunciado a ella, todas las demas relaciones seran relaciones de amor.


2013(e)ko abuztuaren 29(a), osteguna

IRAKURRI ETA PENTSATU/ LESEN UND DENKEN (DALAI LAMA)

1. Der grosse Liebe und grosse Gewinne fordern auf grosse Risiko.
2. Wenn du verlierst, du verlierst keine Lektion.
3. Respekt dich, Respekt die andere und Verantwortlichkeit an alle deine Täte.
4. Erinnert dich dass nicht erreichen was du willst, manchmal bedeutet eine fantastische Glückschlag.
5. Lern die Regeln, so du wirdet wissen, wie gut es kaputt machen.
6. Nicht erlauben dass einer kleiner Disput zerstört eine grosse gute freundschaft.
7. Wenn du glaubst dass du eine Fehler gemacht hast, macht etwas sofort um es zu korregieren.
8. Benutzt ein kleine Zeit am Tag um allein zu sein.
9. Öffnet deine Ärme für die Veränderung, aber deine Prinzipe nicht vergessen.
10. Erinnert dich dass manchmal die Ruhe oder das Schweigen ist die Antwort.
11. Lebt eines gutes und ehrenwerteges Leben, so wenn du alt wärest und guckst zurück, du wirdst es für zweites mal geniessen können.
12. Eine liebliche Atmosphäre in deinem Haus ist das Fundament für deines Leben.
13. In Diskussion mit jemandem geliebten, besetzt dich nur mit dem heutigen Situation, nicht erwähren die Vergangenheit.
14. Verteil deine Kenntnis, es ist ein Ast um die Unsterblichkeit zu erreichen.
15. Respekt die Erde.
16. Einmal pro Jahr geht zu einem Ort wo du niemals vor gewesen bist.
17. Erinnert dich dass die beste Beziehung ist diese wo die Liebe zwischen zwei Personen bedeutet Notwendigkeit zu die andere.
18. Richtet dein Erfolg nachdem Opfer um es zu erreichen.
19. Näher dich die Liebe und die Küche mit Kühne Übergabe.


2013(e)ko abuztuaren 19(a), astelehena

SUMAK KAWSAY ketxueraz, ONGI BIZI! VIVE BIEN!

SUMAK KAWSAYren aldeko borrokan libre izaten ikasten da; Ekuadorko kitxuek eta Boliviako aimarek bezala ONGI BIZItzen ikasten da, duintasunez, egunero gehiago nahi gabe, naturarenganako harmoniaren bila.

En la lucha a favor de SUMAK KAWSAY, se aprende a ser libre; en Ecuador como en Bolivia, los indigenas, se aprende a VIVIR BIEN, es decir, con DIGNIDAD, SIN QUERER MAS CADA DIA, EN BUSCA DE LA ARMONIA CON LA NATURALEZA.

(Eskerrik asko Mikel Antzari, haren idatzi baten bidez jaso baitut ONGI BIZI zer esan nahi duen)


2013(e)ko abuztuaren 6(a), asteartea

AMETS BAT DUT (Martin Luther King)

Maitasuna amestu,
maitatu eta maitatua izan,
dena neurtu gabe emanaz,
dena eskatu gabe hartuz.

Bakea amestu munduan,
nire herrian, neure baitan,
eta nork daki horietatik
zein den zailago lortzen.

Amets egin:
bakanduz eta zurituz doazkidan ileek
ez daitezela  oztopo izan
nire buruak eta bihotzak gazterik jarrai dezaten,
eta menturan arriska daitezen,
ume jarrai
eta jolaserako gai izan daitezen.





Amets bat dut,
amets bakar bat:
ametsetan jarraitzea.
Justizia amestu,
berdintasuna amestu
eta nahiago nuke horiek gehiago
amestu behar ez banitu.
Neure seme-alabak
haziak, osasuntsuak, dohatsu amestu,
beren hegoez hegan doazela,
inoiz habia ahaztu gabe.

Amets bat dut
amets egin:
izango dudala indarra
nahi izatea eta kemena,
neure ametsei gauzatzen laguntzeko,
mereziko ez nituzkeen
mirariak eskatu ordez.

Amets egin:
azkenera iristean
esan ahal izango dudala,
amets eginez bizi izan nintzela,
eta nire bizitza
amets amestu bat izan zela
betiereko gau luze eta baketsuan....

2013(e)ko uztailaren 6(a), larunbata

BIDAI ON BIZITZAN.../ BUEN VIAJE...

MALETA/ LA MALETA
(HAUSNARKETA POLIT BAT/ UNA BONITA REFLEXION):

 Gizon bat hil zen, eta ohartu zenean, ikusi zuen Jainkoa hurbiltzen ari zela eta maleta bat zeramala aldean.
Jainkoak esan zion:
_ Seme, joateko ordua da.
Gizon harrituak galdetzen du:
_ Bai? Hain azkar? Plan asko nituen...
_ Sentitzen dut, baina joateko unea da.
_ Zer daramazu maletan? galdetu zuen gizonak, eta Jainkoak erantzun zion:
_ Zure gauzak!!!...
_ Nire gauzak??
_ Nire gauzak, nire arropa, nire dirua ekartzen dituzu?
Jainkoak erantzun zion:
_ Hori ez da inoiz zurea izan, lurrarenak ziren.
_ Nire oroitzapenak ekartzen dituzu?
_ Horiek ez ziren inoiz zureak izan, denborarenak ziren.
Nire talentuak ekarri dituzu?
_ Horiek ez ziren zureak izan, egoerak eragindakoak ziren.
_ Nire senide eta lagunak ekartzen dituzu?
_ Sentitzen dut, haiek ez ziren inoiz zureak izan, bidekoak ziren.
Nire emaztea eta seme-alabak ekarri dituzu?
_ Ez ziren inoiz zureak izan, zure bihotzekoak ziren.
_ Nire gorputza ekarri duzu?
_ Inoiz ez da zurea izan, hautsarena zen.
_ Orduan nire arima ekarri duzu?
_ Ez! Hori nirea da.

Orduan, gizonak, beldurrez beterik, Jainkoari maleta kendu eta irekitzean konturatu zen hutsik zegoela...
Bere begietatik babesgabetasun malko bat zeriola, gizonak esan zuen:
_ Ez dut inoiz ezer izan?
_ Hala da, bizi izan zenuen une bakoitza zurea bakarrik izan zen. Bizitza une bat besterik ez da...!! Zure une bat!!! Horregatik, garaiz zauden bitartean gozatu bere osotasunean. Zure ustez zurea den ezerk ez zaitzala geldiarazi... Bizi ezazu oraina!! Bizi zure bizitza!!! Ez ahaztu ZORIONTSU IZATEA, benetan merezi duen bakarra da! Gauza materialak eta borrokatu zenuen guztia, hemen geratzen dira! Ez duzu ezer eramango! Baloratu baloratzen zaituztenak, ez galdu denbora zuretzat denborarik ez duen norbaitekin.

Oparitu gogoeta eder hau mundu honetan nahi duzun guztioi eta gozatu bizi zaren segundo bakoitzean!

 
 
Un hombre murio, al darse cuenta vio que se acercaba Dios y que llevaba una maleta consigo.
Dios le dijo:
_ Bien hijo es hora de irnos.
El hombre asombrado pregunto:
_ Ya? Tan pronto? Tenia muchos planes....
_ Lo siento pero es el momento de tu partida.
_ Que traes en la maleta? pregunto el hombre y Dios le respondio:
_ Tus pertenencias!!!...
_ Mis pertenencias??
_ Traes mis cosas, mi ropa, mi dinero?
Dios le respondio:
_ Eso nunca te pertenecio, eran de la tierra.
_ Traes mis recuerdos?
_ Esos nunca te pertenecieron, eran del tiempo.
_ Traes mis talentos?
_ Esos no te pertenecieron, eran de las circunstancias.
_ Traes a mis familiares y amigos?
_ Lo siento, ellos nunca te pertenecieron, eran del camino.
_ Traes a mi mujer y a mis hijos?
_ Ellos nunca te pertenecieron, eran de tu corazon.
_ Traes mi cuerpo?
_ Nunca te pertenecio, ese era del polvo.
_ Entonces traes mi alma?
_ No! Esa es mia.
_ Entonces el hombre lleno de miedo, le arrebato a Dios la maleta y al abrirla se dio cuenta que estaba vacia.....
Con una lagrima de desamparo brotando de sus ojos, el hombre dijo:
_ Nunca tuve nada?
_ Asi es, cada uno de los momentos que viviste fueron solo tuyos. La vida es solo un momento... !! Un momento tuyo!!! Por eso, mientras estés a tiempo disfrutala en su totalidad. Que nada de lo que crees que te pertenece te detenga....Vive el ahora.!! Vive tu vida..!!! No te olvides de SER FELIZ, es lo unico que realmente vale la pena! Las cosas materiales y todo lo demas por lo que luchaste, se quedan aqui !  NO TE LLEVAS NADA! Valora a quienes te valoran, no pierdas el tiempo con alguien que no tiene tiempo para ti.
 

Regala esta hermosa reflexion a todos los que quieras en este mundo y disfruta cada segundo que vivas!

2013(e)ko ekainaren 17(a), astelehena

BARNEKO EMAKUMEAREN BILA/ EN BUSCA DE LA MUJER INTERIOR (el hombre salvaje, la mujer salvaje)

LA ADQUISICION DE LA FIEREZA

La psique instintiva ha aprendido a reprimirse, a respetar las prioridades y a concentrarse.

Segun Robert Bly, "el deseo de sentirnos maravillosamente" nos lleva a mantenernos aferrados al conocimiento profundo, por terminar lo que hemos empezado.

Photo: Lertxundi (Gausartu)

LA MUJER INTERIOR

A veces loas mujeres se cansan (no se casan) y se ponen nerviosas aguardando que sus compañeros las comprendan ¿como es posible que no sepa lo que pienso y lo que quiero?

Una mujer tendra que enseñarle el secreto de la dualidad femenina. Tendrá que hablarle de la mujer interior, y enseñar a su compañero a hacer dos preguntas:
1. ¿Que es lo que quieres? 
2. ¿Que es lo que quiere tu yo profundo? 

El hombre salvaje mas estimable es el que desea aprender. Esta buscando su propia mujer terrenal. El hecho de dejarse conmover por el alma salvaje de otra persona constituye un profundo acto de amor. 

El compañero de la mujer salvaje es el que posee tenacidad y paciencia espirituales. El mejor partido es el hombre que insiste en regresar para intentar comprender. 

Mientras que una de las dos naturalezas de la mujer se podria llamar VIDA, la hermana gemela es una fuerza llamada MUERTE.

2013(e)ko ekainaren 13(a), osteguna

BIZITZAREN ZENTZUA BIZITZARI EUSTEA DA (EL SENTIDO DE LA VIDA ES AGARRARSE A LA VIDA)

DUIN ETA ONDO BIZI NAHI DUT.
Horretarako, antzinako ene euskal arbasoen hiru puntu hauek garrantzizkoak dira:

1. AUTO-KONTZIENTZIA
2. INGURUKO PERTSONEN ZAINTZAREN GARRANTZIA
3. INGURUARI EGOKITUTAKO BIZI-ERRITMOA


ETA SEGI BETI AITZINA, AINARITA! (ene aita zena Pepitok errana niri)

2013(e)ko maiatzaren 30(a), osteguna

BAI eta EZ

Bizitzaren lehen printzipioa etengabeko ALDAKETA den bezala, ERABAKIAK hartzea da bigarrena. Bizitzako uneren batean edota gehiagotan erabaki batzuk hartzen ditugu:

- LAGUNTZA ESKATZEA
- NORBERE BIZITZA KONTATZEA
- AHALIK ETA GEHIEN IKASTEA
- ESKOLA BATERA JOATEA
- BESTE NESKA-MUTILEKIN JOLASTEA
- NOIZBEHINKA HASERRETZEA
- BARREZ LEHERTZEA MOTIBOAK EDUKITA
- TXARRA AHANTZI ETA ONA GOGOAN IZATEA
- BESTE NESKAK BEZALAKOXEA IZATEA, nahiz eta edertasun berezia, argitasun bizia eta bihotz misteriotsua mantendu.
- beti zaila izan ohi den erabaki bati aurre egin, LANBIDE BAT AUKERATZEA, INDEPENDIZATZEA ETA NORBERE BIZITZAREN JABE IZATEKO AUKERA EMATEN DUEN OGIBIDEARI EKITEA.

Eta erabaki horien arabera, aldaketak sortzen dira.
Eta edozer delarik ere, BETI AURRERA EGITEA. 


2013(e)ko maiatzaren 19(a), igandea

ZAZPI ARAU BIZITZEKO/ LAS SIETE REGLAS DE PARACELSO PARA LA VIDA

1.- Lehenengo eta behin, osasuna hobetzea.- Horretarako, ahalik eta sarrien hartu behar da arnasa, sakon eta erritmikoki, birikak ondo betez, aire zabalean edo leiho batera begira. Egunero zurrupada txikietan edatea, bi litro ur, fruta asko jatea, elikagaiak ahalik eta modurik perfektuenean murtxikatzea, alkohola, tabakoa eta botikak saihestea, salbu eta arrazoi larriren batengatik tratamenduren bat jaso baduzu. Egunero bainatzea, zeure duintasunari zor diozun ohitura da.

2.- Ezkortasunaren, gorrotoaren, asperraldiaren, tristuraren, mendekuaren eta pobreziaren ideia oro zure gogamenetik erabat baztertzea, edozein arrazoirengatik. Pertsona madarikatzaile, biziotsu, zarpail, marmarti, nagi, txinpartatsu, harroputz edo arruntei eta apalagoei, berezko ulermen-apaltasunagatik edo beren diskurtso edo eginkizunen oinarria osatzen duten topiko sentsualistengatik, kasu ororen izurritetik bezala ihes egitea. Arau hau betetzea oso garrantzitsua da: zure arimaren egitura espirituala aldatzea da kontua. Zure patua aldatzeko bide bakarra da, hau gure ekintza eta pentsamenduen menpe baitago. Ez dago zoririk.

3.- Egizu ahalik eta ongien. Laguntza eman ahal duzun guztietan, baina inoiz ez ahuleziarik izan. Zeure energia zaindu behar duzu eta sentimentalismo orotatik ihes egin.

4.- Irain oro ahaztu behar da, baina are gehiago: saiatu zaitez etsairik handienaz ondo pentsatzen. Zure arima tenplu bat da, gorrotoak inoiz profanatu behar ez duena. Izaki handi guztiak utzi ditu barne-ahots leun horrek gidatzen, baina ez dizu bat-batean horrela hitz egingo, denbora baterako prestatu behar duzu; zure izpirituaren gainean dauden ohitura zaharren, pentsamenduen eta errakuntzen geruza gainjarriak suntsitu behar dituzu, jainkotiarra eta bere baitan perfektua dena, baina gaur bere burua agertzeko eskaintzen diozun ibilgailuaren inperfektuagatik, haragi argala.

5.- Inork asaldatu ezin zaituen egunero jaso behar duzu, ordu erdiz bada ere, ahalik eta erosoen eseri begiak erdi itxita eta ezertan pentsatu gabe. Honek gogor sendotzen ditu garuna eta Espiritua, eta eragin onekin harremanetan jarriko zaitu. Batze eta isiltasun egoera honetan, batzuetan ideia argitsuak gertatzen zaizkigu, existentzia oso bat alda dezaketenak. Denborarekin, sortzen diren arazo guztiak barneko ahots batek konponduko ditu garaile, isiltasunezko une horietan, zure kontzientziarekin bakarrik. Hori da Sokratesek aipatzen duen daimona.

6.- Zure kontu pertsonal guztiak isilean gorde behar dituzu. Zin solemnea egin izan bazenu bezala, uko egin besteei, baita zure barru-barruko guztiei ere, pentsatzen, entzuten, jakiten, ikasten, susmatzen edo deskubritzen dituzun gauza guztiei buruz hitz egiteari. Garrantzi handiko araua da.

7.- Inoiz ez izan gizonen beldur, eta ez izan ikararik biharko egunean. Eduki zure arima sendo eta garbia eta dena ondo aterako zaizu. Ez pentsa bakarrik edo ahul zaudenik, zure atzean armada boteretsuak daudelako, ametsetan ere ulertzen ez dituzunak. Zure izpiritua goratzen baduzu, ez dago gaizki ukitu ahal izatea. Beldur izan behar diozun etsai bakarra zeure burua da.

Etorkizunarekiko beldurra eta mesfidantza porrot guztien ama kaltegarriak dira, eragin txarrak erakartzen dituzte, eta horiekin batera hondamendia. Zorte oneko pertsonak arretaz aztertzen badituzu, intuitiboki aurreko arau asko betetzen dituztela ikusiko duzu. Aberastasun handia duten asko, egia da ez direla guztiz pertsona onak zentzu zuzenean, baina goian aipatzen diren bertute asko dituzte. Bestalde, aberastasuna ez da zorionaren sinonimoa; horretara daraman faktoreetako bat izan daiteke, obra handi eta nobleak egiteko ematen digun ahalmenagatik, baina zorion iraunkorrena beste bide batzuetatik baino ez da lortzen; elezaharreko Satan zaharra, benetako izena berekoikeria duena, inoiz nagusitzen ez den lekuetan.

1.- Lo primero es mejorar la salud.- Para ello hay que respirar con la mayor frecuencia posible, honda y rítmica, llenando bien los pulmones, al aire libre o asomado a una ventana. Beber diariamente en pequeños sorbos, dos litros de agua, comer muchas frutas, masticar los alimentos del modo más perfecto posible, evitar el alcohol, el tabaco y las medicinas, a menos que estuvieras por alguna causa grave sometido a un tratamiento. Bañarte diariamente, es un habito que debes a tu propia dignidad.

2.- Desterrar absolutamente de tu ánimo, por mas motivos que existan, toda idea de pesimismo, rencor, odio, tedio, tristeza, venganza y pobreza. Huir como de la peste de toda ocasión de tratar a personas maldicientes, viciosas, ruines, murmuradoras, indolentes, chismosas, vanidosas o vulgares e inferiores por natural bajeza de entendimiento o por tópicos sensualistas que forman la base de sus discursos u ocupaciones. La observancia de esta regla es de importancia decisiva: se trata de cambiar la espiritual contextura de tu alma. Es el único medio de cambiar tu destino, pues este depende de nuestros actos y pensamientos. El azar no existe.

3.- Haz todo el bien posible. Auxilia a todo desgraciado siempre que puedas, pero jamás tengas debilidades por ninguna persona. Debes cuidar tus propias energías y huir de todo sentimentalismo.

4.- Hay que olvidar toda ofensa, mas aun: esfuérzate por pensar bien del mayor enemigo. Tu alma es un templo que no debe ser jamás profanado por el odio. Todos los grandes seres se han dejado guiar por esa suave voz interior, pero no te hablara así de pronto, tienes que prepararte por un tiempo; destruir las superpuestas capas de viejos hábitos, pensamientos y errores que pesan sobre tu espíritu, que es divino y perfecto en si, pero impotente por lo imperfecto del vehículo que le ofreces hoy para manifestarse, la carne flaca.

5.- Debes recogerte todos los días en donde nadie pueda turbarte, siquiera por media hora, sentarte lo más cómodamente posible con los ojos medio entornados y no pensar en nada. Esto fortifica enérgicamente el cerebro y el Espíritu y te pondrá en contacto con las buenas influencias. En este estado de recogimiento y silencio, suelen ocurrírsenos a veces luminosas ideas, susceptibles de cambiar toda una existencia. Con el tiempo todos los problemas que se presentan serán resueltos victoriosamente por una voz interior que te guiara en tales instantes de silencio, a solas con tu conciencia. Ese es el daimon de que habla Sócrates.

6.- Debes guardar absoluto silencio de todos tus asuntos personales. Abstenerse, como si hubieras hecho juramento solemne, de referir a los demás, aun de tus más íntimos todo cuanto pienses, oigas, sepas, aprendas, sospeches o descubras. por un largo tiempo al menos debes ser como casa tapiada o jardín sellado. Es regla de suma importancia.

7.- Jamás temas a los hombres ni te inspire sobresalto el día de mañana.
Ten tu alma fuerte y limpia y todo te saldrá bien. Jamás te creas solo ni débil, porque hay detrás de ti ejércitos poderosos, que no concibes ni en sueños. Si elevas tu espíritu no habrá mal que pueda tocarte. El único enemigo a quien debes temer es a ti mismo.

El miedo y desconfianza en el futuro son madres funestas de todos los fracasos, atraen las malas influencias y con ellas el desastre. Si estudias atentamente a las personas de buena suerte, veras que intuitivamente, observan gran parte de las reglas que anteceden. Muchas de las que allegan gran riqueza, muy cierto es que no son del todo buenas personas, en el sentido recto, pero poseen muchas virtudes que arriba se mencionan. Por otra parte, la riqueza no es sinónimo de dicha; Puede ser uno de los factores que a ella conduce, por el poder que nos da para ejercer grandes y nobles obras; pero la dicha más duradera solo se consigue por otros caminos; allí donde nunca impera el antiguo Satán de la leyenda, cuyo verdadero nombre es el egoísmo.


2013(e)ko maiatzaren 12(a), igandea

KONTSULTA IBILTARIA: ZIURTASUNIK GABE, ZORIONTSU!

KONTSULTA IBILTARIA
ZIURTASUNIK GABE, 
ZORIONTSU
Ziurgabetasunari, erabakitasun ezari,
baikortasun ezari, aldakortasunari,
zalantzei, hauskortasunari
aurka egiteko tratamendua.

* Ilusio ezkutuak igarri
* Barne sentimendu onak antzeman
* Oroitzapen bikainak berreskuratu
* Kantu zaharrak gogora ekarri
* Desioei izena jarri
* Ezetz esaten ikasi
* Baietz esaten ikasi
* Itxoiten jakin


LA CONSULTA AMBULANTE
SIN SEGURIDAD, FELICIDAD
Tratamiento contra
la inseguridad, la indecision,
el pesimismo, la inestabilidad,
las dudas, la fragilidad.

* Prever las ocultas ilusiones
* Notar los buenos sentimientos internos
* Recuperar los recuerdos perfectos
* Recordar las viejas canciones
* Poner nombre a los deseos
* Aprender a decir no
* Aprender a decir si
* Saber esperar

2013(e)ko apirilaren 7(a), igandea

ZORIONA EGUNERO LANTZEN

Urratsez urrats:

1. goiz jaiki
2. nire eguna bisualizatu
3. neure burua maitatu
4. osasuntsu eta anitz jan
5. egunero hausnartu eta musika entzun
6. neure ametsei segi
7. ohitura osasungarriak sortu
8. denbora oparitu 
9. IRRIBARRE EGIN
10. neuregan sinetsi
11. zerbait berria ikasi 
12. maite ditudanez inguratu
13. EMAN, JASO ETA ESKERTU
14. maite dudana egin eta egiten dudana maitatu
15. lorpenak balioetsi.


2013(e)ko martxoaren 30(a), larunbata

KIDEA: BESTEAREKIKO BATASUNA/ El compañero: la union con el otro

El himno del hombre salvaje: MANAWEE.

El hombre salvaje busca a una esposa de debajo de la tierra.
Inanna la de los muslos de cedro llama a su amado, El Toro Plow: "ven a cubrirme con tu furia salvaje". ¿Que desea realmente una mujer?
Las mujeres deseaban ejercer soberania sobre su propia vida, pero hay otra verdad igualmente poderosa que satisface tambien esa pregunta. Los hombres que se esfuerzan en comprender la forma de ser y actuar que se muestra en el cuento seran para siempre compañeros y amantes de la mujer salvaje.

http://alwari.wordpress.com/mujeres-que-corren-con-los-lobos-clarissa-pinkola-estes/introduccion/capitulo-4-el-companero-la-union-con-el-otro/

MANAWEE
Un hombre fue a cortejar a dos hermanas gemelas. Pero el padre le dijo: “No podrás casarte con ellas hasta que no adivines sus nombres.” Aunque Manawee lo intentó repetidamente, no pudo adivinar los nombres de las hermanas. El padre de las jóvenes sacudió la cabeza y rechazó a Manawee una y otra vez.
Un día Manawee llevó consigo a su perrito en una de sus visitas adivinatorias y el perrito vio que una hermana era más guapa que la otra y que la segunda era más dulce que la primera. A pesar de que ninguna de las dos hermanas poseía ambas cualidades, al perrito le gustaron mucho las dos, pues ambas le daban golosinas y le miraban a los ojos sonriendo.
Aquel día Manawee tampoco consiguió adivinar los nombres de las jóvenes y volvió tristemente a su casa. Pero el perrito regresó corriendo a la cabaña de las jóvenes. Allí acercó la oreja a una de las paredes laterales y oyó que las mujeres comentaban entre risas lo guapo y viril que era Manawee. Mientras hablaban, las hermanas se llamaban, la una a la otra por sus respectivos nombres y el perrito lo oyó y regresó a la mayor rapidez posible junto a su amo para decírselo.
Pero, por el camino, un león había dejado un gran hueso con restos de carne al borde del sendero y el perrito lo olfateó inmediatamente y, sin pensarlo dos veces, se escondió entre la maleza arrastrando el hueso. Allí empezó a comerse la carne y a lamer el hueso hasta arrancarle todo el sabor. De repente, el perrito recordó su olvidada misión, pero, por desgracia, también había olvidado los nombres de las jóvenes.
Corrió por segunda vez a la cabaña de las gemelas. Esta vez ya era de noche y las muchachas se estaban untando mutuamente los brazos y las piernas con aceite como si se estuvieran preparando para una fiesta. Una vez más el perrito las oyó llamarse entre si por sus nombres. Pegó un brinco de alegría y, mientras regresaba por el camino que conducía a la cabaña de Manawee, aspiró desde la maleza el olor de la nuez moscada.
Nada le gustaba más al perrito que la nuez moscada. Se apartó rápidamente del camino y corrió al lugar donde una exquisita empanada de kumquat se estaba enfriando sobre un tronco. La empanada desapareció en un santiamén y al perrito le quedó un delicioso aroma de nuez moscada en el aliento. Mientras trotaba a casa con la tripa llena, trató de recordar los nombres de las jóvenes, pero una vez más los había olvidado.
Al final, el perrito regresó de nuevo a la cabaña de las jóvenes y esta vez las hermanas se estaban preparando para casarse. “¡Oh, no! —pensó el perrito—, ya casi no hay tiempo.” Cuando las hermanas se volvieron a llamar mutuamente por sus nombres, el perrito se grabó los nombres en la mente y se alejó a toda prisa, firmemente decidido a no permitir que nada le impidiera comunicar de inmediato los dos valiosos nombres a Manawee.
El perrito en el camino vio los restos de una pequeña presa recién muerta por las fieras, pero no hizo caso y pasó de largo. Por un instante, le pareció aspirar una vaharada de nuez moscada en el aire, pero no hizo caso y siguió corriendo sin descanso hacia la casa de su amo. Sin embargo, el perrito no esperaba tropezarse con un oscuro desconocido que, saliendo de entre los arbustos, lo agarró por el cuello y lo sacudió con tal fuerza que poco faltó para que se le cayera el rabo.
Y eso fue lo que ocurrió mientras el desconocido le gritaba: “¡Dime los nombres! Dime los nombres de las chicas para que yo pueda conseguirlas.”
El perrito temió desmayarse a causa del puño que le apretaba el cuello, pero luchó con todas sus fuerzas. Gruñó, arañó, golpeó con las patas y, al final, mordió al gigante entre los dedos. Sus dientes picaban tanto como las avispas. El desconocido rugió como un carabao, pero el perrito no soltó la presa. El desconocido corrió hacia los arbustos con el perrito colgando de la mano.
“Suéltame, suéltame, perrito, y yo te soltaré a ti”, le suplicó el desconocido.
El perrito le gruñó entre dientes: “No vuelvas por aquí o jamás volverás a ver la mañana.” El forastero huyó hacia los arbustos, gimiendo y sujetándose la mano mientras corría. Y el perrito bajó medio renqueando y medio corriendo por el camino que conducía a la casa de Manawee.
Aunque tenía el pelaje ensangrentado y le dolían mucho las mandíbulas, conservaba claramente en la memoria los nombres de las jóvenes, por lo que se acercó cojeando a Manawee con una radiante expresión de felicidad en el rostro. Manawee lavó suavemente las heridas del perrito y éste le contó toda la historia de lo ocurrido y le reveló los nombres de las jóvenes. Manawee regresó corriendo a la aldea de las jóvenes llevando sentado sobre sus hombros al perrito cuyas orejas volaban al viento como dos colas de caballo. Cuando Manawee se presentó ante el padre de las muchachas y le dijo sus nombres, las gemelas lo recibieron completamente vestidas para emprender el viaje con él; le habían estado esperando desde el principio. De esta manera Manawee consiguió a las doncellas más hermosas de las tierras del río. Y los cuatro, las hermanas, Manawee y el perrito, vivieron felices juntos muchos años.
Krik Krak Krado, este cuento se ha acabado
Krik Krak Kron, este cuento se acabó

Para ganarse el corazon salvaje de una mujer, el compañero tiene que comprender al maximo la doble naturaleza de esta. El hecho de que hay dos mujeres en ella, un ser exterior y una criatura interior.


2013(e)ko martxoaren 11(a), astelehena

HITZETATIK IHESI, ISILTASUNA

GARA > Idatzia > Kultura
POESIA

Hitzetatik ihesi, isiltasuna 


Ainara MAIA

Namaste. Gaur otoitz egitea ez da eskatzea, baizik eta agerikoaren aurrean men egitea.
Olerkariak gaztelaniaz idazten dizkigu bere barneko sentimenduak eta egoerak, «quizás me mantenga a la deriva como el naufrago sin isla en que me he convertido». Eta itzultzaileak euskaratzen dizkigu: neure burua utzi, eta inertziak eraman nazala. Agian korronteak helmuga on batera eramango nau. Eta ni non nago? Galdetzen du olerkariak. Eta ni hitz ihes horiek irakurriz urrunduz noa, eta bidearen uneren batean galduko nintzen, baina axola zaizkidanak bide onetik doaz. Ni, berriz, ainara baten gisa negu hotzean galdurik, eta inbidiaz so egiten diet zerutik lurrean zoriontsu direnei.
«Boston en gigantes de acero y hormigón», eta zer axola nora iritsi, denborak eta espazioak guztia ezabatzen badu? Beijingen parkean babesten da olerkaria, hormigoiz, burdinaz, kristalez eginiko eraikin erraldoi gero eta handiago eta botere-gose horretatik ihesi. Hobe genuke isiltasuna bilatzea, hobe ezer ez esatea, eta norberak eraman dezala bere hitzen zama. Behin eta berriz errepikatzen dena uxatu nahirik gosaldu zuen olerkariak berriro oheratzeko amets egitera. Jarrera ausart batetik, pozetik eta isiltasunetik, datozkit erantzun isilak.
«Un otoño avisándome del final del verano y la próxima llegada del invierno». Udaberri hau iparreko haize hozkirriak dakar, udaren hurbila eta neguaren urruna. Xoriñoek agur egiten diote egunari beren kantuekin eta habietara biltzen dira. Bikoteak osatzeko garaian baikaude.
Nire etxe berrituaren hondakinak erretzen ari naiz, nire gogoetak nora ezean, ibaia beterik dator eta itsasoa bare kulunkatzen da, lurrak dardara egiten du, estaltzen eta itotzen duen asfaltozko labirinto-estalkitik nola irtengo. Airea ezaxola dabil. Mendi bizigabea dantzari bihurtu da.
Bizi-gomendioak ematen dizkit olerkariak: hemen egon, baita han nagoenean ere. Haizeak batzuetan alde batera uzten du poeta eta lapurtu egiten dio. Beldurrean zehar bakarka eta presaka ibiliz, irudi gutxik harrapatzen dute olerkaria. Nepalen bizi eta mendi gogoz barrea, adeitasuna eta apaltasuna aurkitu zituen poetak, pertsona txikiak, herrixka txikiak baina bihotz handiak, eta «Namaste» diote hango ezpainek. Chinatown-en galdera batek erasaten dio poetari: zergatik, iragana hain erakargarria izanik, goaz etorkizunerantz?
Isiltasunetik datoz ustekabeko malko horiek, zure azken ikasgaia da berekin zaramatzan bizitzaren ibaian: utzi malko-errekei jaiotzen on, eder eta egiaren ozeanoetan. Haizea ibilian ikusi, argia epel dator, eta eskutitz bat «al sueño frustrado de felicidad, el tiempo de la tristeza». Iritsi da maitasunari aukera emateko ordua. «Lo que pudo haber sido y no fue, es la hora de darle la oportunidad al amor de hacer lo que ya sabe, ahora se trata de dar y recibir, dar a los que piden y recibir de quienes dan sin saberlo».
Beste gomendioak olerkariak: ibili maitasunez, eta edertasuna zeharkatuko duzu, artea eraikiko. Banabil eta hatz bat heltzen didazu, gelditzen naiz eta beso bat estutzen didazu, norabide guztietan begiratzen dut eta ez zaude. Nik ere etorkizuna argituko didan argiarekin eta iragana garbituko didan euriarekin egiten dut amets.
Olerkiez gain, ipuinak elebidun datoz ihesi liburu honetan. Maitasunaren ipuinean irribarre bat topatu dut, eta horixe bera oroitzen dut hartaz. Bortxakeriak bortxakeria dakar, maitasunak maitasuna, tristurak tristura, pozak poz gehiago, eta hasiera eta amaiera duten istorioak ageri dira, gramatikaren ikuspegitik akastuna, baina bizipenei dagokienez, oso onak. Errukiaren igarkizunean maitasun unibertsala da erantzuna, eta barkamenean, berriz, elkarrizketari ateak zabaldu dizkiot. Boterea dena galtzea da, norbaitek dena uzten duenean ez du beldurrik sentitzen, gizakiak zoriontsu egiten ditu, unibertsala sentitzeko gai egiten ditu.
Gehitu egin behar da, kendu ahal izateko: partekatu. Kendu egin behar da, gehitu ahal izateko: partekatu. Partekatzea oreka bilatuz bizitzea da. Bizitzea gehitzea eta kentzea da, etengabeko desorekan.
Idane bat; eskerrik asko, irakurle. Larruazalaren fereka. Gure hegoen babesaren bila, nire bihotza bero dezaten, txistuka haizea.

2013(e)ko martxoaren 8(a), ostirala

EZ NEGAR EGIN: EME, ALTZOAN BABESTU UME

https://www.eitb.eus/es/grupo-eitb/maraton-eitb/videos/detalle/7584227/video-eitb-maratoia-bertso-melodia-no-woman-no-cry-bob-marley/


EZ NEGAR EGIN

No woman, no cry (Repeat 4 times)

Said said
Said I remember when we used to sit
In the government yard in Trenchtown
Oba, ob-serving the hypocrites
As they would mingle with the good people we meet
Good friends we have had, oh good friends we've lost along the way
In this bright future you can't forget your past
So dry your tears I say

No woman, no cry
No woman, no cry
Oh my Little sister, don't she'd no tears
No woman, no cry


Said, said, said I remember when we used to sit
In the government yard in Trenchtown
And then Georgie would make the fire light
Log wood burnin' through the night
Then we would cook corn meal porridge
Of which I'll share with you

My feet is my only carriage
So I've got to push on through
But while I'm gone...

Everything's gonna be alright

No woman, no cry
No, no woman, no woman, no cry
Oh, little sister, don't she'd no tears
No woman, no cry

No woman, no woman, no woman, no cry
No woman, no cry
Oh, my little darlyn no she'd no tears
No woman, no cry, yeah
any sister no she'd no tears, no women no cry



No woman no cry, no woman no cry
No woman no cry, no woman no cry


Say, say, said I remember when we used to sit
In a government yard in Trenchtown
Obba, obba, serving the hypocrites
As the would mingle with the good people we meet
Good friends we have, oh, good friends we've lost
Along the way
In this great future,
You can't forget your past
So dry your tears, I say

No woman no cry, no woman no cry
Little darling, don't she'd no tears, no woman no cry
Say, say, said I remember when we used to sit
In the government yard in Trenchtown
And then Georgie would make the fire light
As it was, love would burn on through the night
Then we would cook cornmeal porridge
Of which I'll share with you
My fear is my only courage
So I've got to push on thru
Oh, while I'm gone

Everything 's gonna be alright, everything 's gonna be alright
Everything 's gonna be alright, everything 's gonna be alright
Everything 's gonna be alright, everything 's gonna be alright
Everything 's gonna be alright, everything 's gonna be alright
So woman no cry, no, no woman no cry

Oh, my little sister
Don't she'd no tears
No woman no cry
I remember when we use to sit
In the government yard in Trenchtown
And then Georgie would make the fire lights
As it was, log would burnin' through the nights
Then we would cook cornmeal porridge
Of which I'll share with you
My fear is my only courage
So I've got to push on thru
Oh, while I'm gone
No woman no cry, no, no woman no cry
Oh, my little darlin'
Don't she'd no tears
No woman no cry, No woman no cry

Oh my Little darlin', don't she'd no tears
No woman no cry
Little sister, don't she'd no tears
No woman no cry

http://youtu.be/bzenSsM3AfY

(Bob Marley)

A todas las mujeres...

No te rindas, aun estas a tiempo
de alcanzar y comenzar de nuevo,
aceptar tus sombras, enterrar tus miedos,
liberar el lastre, retomar el vuelo.

No te rindas que la vida es eso,
continuar el viaje,
perseguir tus sueños,
destrabar el tiempo,
correr los escombros y destapar el cielo.

No te rindas, por favor no cedas,
aunque el frío queme,
aunque el miedo muerda,
aunque el sol se esconda y se calle el viento,
aun hay fuego en tu alma,
aun hay vida en tus sueños,
porque la vida es tuya y tuyo también el deseo,
porque lo has querido y porque te quiero.

Porque existe el vino y el amor, es cierto,
porque no hay heridas que no cure el tiempo,
abrir las puertas quitar los cerrojos,
abandonar las murallas que te protegieron.

Vivir la vida y aceptar el reto,
recuperar la risa, ensayar el canto,
bajar la guardia y extender las manos,
desplegar las alas e intentar de nuevo,
celebrar la vida y retomar los cielos,

No te rindas por favor no cedas,
aunque el frío queme,
aunque el miedo muerda,
aunque el sol se ponga y se calle el viento,
aun hay fuego en tu alma,
aun hay vida en tus sueños,
porque cada dia es un comienzo,
porque esta es la hora y el mejor momento,
porque no estas sola,
porque yo te quiero.

(Mario Benedetti)


2013(e)ko otsailaren 5(a), asteartea

GERLARI BAKETSUA NAIZ

BIZITZAREN PARADOXA: 
Bizitza misterio bat da, 
ez galdu denborarik bizitza ulertzen.

UMOREA: 
Ez galdu zentzua.

ALDAKETA: 
Ez dago ezer irauten duenik. 

BIDAIAK berak, eta ez helburuak, dakarkigu ZORIONA.

NON ZAUDE?
HEMEN

ZEIN ORDU DA?
ORAIN

ZER ZARA?
MOMENTU HAU.

2013(e)ko urtarrilaren 13(a), igandea

13 ERRONKA BIZITZEKO, 13. EGUNEAN

1. Maite zaitut, ez zu zeu zarena zarelako... zurekin nagoenean ni neu naizena naizelako baizik.
2. Ez ditu inork merezi zure malkoak, eta zure malkoak merezi dituenak ez dizu negar eginaraziko.
3. Norbaitek zu zuk nahi bezala ez maitatzeak ez du esan nahi ez zaituela bere izate osoaz maite.
4. Eskutik hartu eta bihotza ukitzen dizuna, hura duzu benetako adiskide.
5. Inor arrotz izateko modurik txarrena: ondoan jarrita egon eta jakin, ez duzula hura zeure izango sekula.
6. Ez utzi inoiz irribarre egiteari, ezta triste zaudenean ere, ez baitakizu inoiz nor maitemin daitekeen zure irribarreaz.
7. Pertsona bat bakarra izan zaitezke munduarentzat, baina zu mundua zara pertsona batentzat.
8. Ez pasa denborarik, zurekin denbora pasatzeko prest ez dagoen harekin.
9. Agian Jainkoaren nahia da, zuretzat egokia ez den jende asko zuk ezagutzea, zuretzat egokia den pertsona ezagut dezazun arte. 
10. Ez negarrik egin, zerbait bukatu delako, egin irribarre gertatu zelako.
11. Beti egongo da min emango dizun jendea, beraz egin behar duzuna zera da: KONFIANTZA IZATEN JARRAI, ETA SOILIK ARRETA GEHIAGO JARRI KONFIANTZA BI ALDIZ NORENGAN JARTZEN DUZUN. 
12. Bihur zaitez pertsona hobea, eta jakin ezazu ziur nor zaren, beste norbait ezagutu eta hark nor zaren jakitea espero izan baino lehen.
13. Ez egin hainbeste ahalegin; gutxien espero duzunean gertatzen dira gauzarik onenak. 

(Gabriel Garcia Marquez)

2013(e)ko urtarrilaren 10(a), osteguna

HOBE DA EMATEA HARTZEA BAINO

ARIMAREN BEGIAK

Bihotz bat ez urratzea lortu badut,
ez naiz alferrik ibili.
Min bat gozatzea, pena bat arintzea
edo birigarro gaixoa berriro habiaraztea lortu badut,
ez naiz alferrik ibili.
Hutsa bada ere,
egin dudantxoa besteari laguntzeko egin badut,
ez naiz alferrik ibili.

Alferrik dabil, bere barruan antzu geratzen dena.
Alferrik dabil, minez dagoenaren albotik igaro eta
aurrera pasatzen dena.
Alferrik dabil, beti ondasunak pilatzen eta
sekula ez banatzen bizi dena.

Azkenik ere, oroitzen dut Hark esandakoa:
HOBE DA EMATEA
HARTZEA BAINO.

CHANSONS D'AMOUR liburuko olerkien errezitaldia

OLERKI ERREZITALDIA            
Maiatz argitaletxeak Ainara Maia Urroz irundarraren -Chansons d'amour / Ilargi beterik gabeko gaua- kaleratu du, «Amodiozko atsegin, minak eta esperantzak» agertzen dituena. Gaur egun Txekian irakasleak, urtarrilaren 18an 7:30etan  aurkeztuko du bere azken olerki liburua Kabigorri Ateneoan.
 
RECITAL DE POESÍA
Ainara Maia Urroz presenta su poemario -Chansons d'amour / Ilargi beterik gabeko gaua- . La cita será el día 18 de enero a las 7:30 en el Ateneo Kabigorri.

Ainara Maia enseignante et poète,elle exprime les espérances et désillusions de l’amour, un chemin qu'éclaire la poésie.










2013(e)ko urtarrilaren 7(a), astelehena

ILARGIA

Ilargia eguzkiaren argia islatzen duen ispilua da, eta bere faseetan dosifikatzen du gauez argi hori Ilargiak. Horrela, bizidun ororen erritmoa markatzen du, bai kanpoan bai barnean. Ilargia iman boteretsu bat da, eta itsasoaren gora-beherak mugitzen ditu, baita planetako ur guztiak nahiz barne-isuriak erregulatu ere.


Antzina, ilargiarekiko harremana zuzena eta intentsoa zen, eta jarduera oro hark gidatzen zituen: ereitea, uzta jasotzea, biltegiratzea, animaliak nahiz landareak zaintzea, elikatzea, pertsonoi edertasuna eta osasuna ematea. Ilargiarekin berriro harremanetan jartzerakoan, jakintza baliotsu horiek geureganatzen ditugu berriro, senean sakonduz eta izaeraren alde ikusezinarantz hurbilduz.

FASEAK
zikloak gutxi gorabehera 29 egun irauten du. Egunero ilargiak eguzki-argiaren alde ezberdinak jasotzen ditu, eta faseak osatzen ditu: ilgora, ilbera. Etapa bakoitzak bizpairu egin eragiten du, ilbeteak izan ezik, sei egunetan sumatu baitaiteke haren eragina.

ILARGI BERRIA EDO ILARGI BELTZA
Hilabetearen amaiera eta hurrengo hilabetearen hasiera markatzen du. Energia fisikoa bere adierazpen minimoan dago. Oso barneko momentua da, mundu inkontzientearekin konektatzeko unea, baita bestelako dimentsioekin ere. Gorputza desintoxikatzeko egoera oso onean. Horregatik oso ona da barau egitea edo balio ez duen guztia botatzea. Fase hau ez da ona ezer berririk hasteko, ezta kontratuak sinatzeko ere. Baina onena egin behar dena egitea da, hala ere, gertatzen dena behatuz, egoerak aztertuz eta sentitzen utziz... horrela gugatik beretik ikasten dugu.

ILARGI BERRIKO AMETSAK
Sinbolismoz kargaturikoak izan ohi dira. Eraldatze-prozesuan dagoen edozein alderdirekin zerikusia dute. Edo gure bizitzan ereiten ari garen edozein gairekin zerikusia duena.

HAZI-ILARGIA
Hazkuntza-haste handiko energia du, egitasmo bat ereiteko aproposa, ideia bat, edo hastera doan zikloaren kontzientzia hartzeko. Zerbait inkontzienteki ereiten badugu, gero hori bera jasoko dugu. Barne-egoerari arreta jarriz gero, benetan ereiten ari garena sumatuko dugu. Zalantza egiten badugu, edo ez badugu segurtasunik, hori ereiten arituko gara hain zuzen ere. Eta jasoko duguna gure segurtasun-ezarekin bat etorriko da.

ILGORA
Energia handituz doa, kanporantz. Birsortze, hornitze eta jasotze fasea da; energiak biltzen dira eta indarrak osatu. Hazi-ilargitik ilargi betera doazen bi asteak bikainak dira gorputza eta bere organoak berrosatzeko eta sendotzeko; beti ere emaitza hobeak emango ditu ilberan eginez gero.

ILGORANTZ
Ilgora  garai sozialena da. Gauza berriak ikusteko, ezagutzeko eta egiteko gogoa. Sortu duguna aurkezteko une ona da, lokal berri bat zabaltzeko edo hitzaldi bat emateko. Publikoak gauza berri bat entzuteko interes handiagoa izango du.

ELIKADURA
Asimilazio altuko garaia denez, gizentzeko joera baduzu, KONTUZ! jaten duzun guztia bilduko duzu, eta alderantziz; gizendu beharra baduzu, etapa egokia da gehiago jateko, zure gorputzak hartuko baitu.

ILBETEA
Argia intentsoa da, energia bere osotasunean. Hori ospatu dezakegu lagunartean biribilean elkartuz edo besta espiritual bat eginez, dantzekin, kantuekin... Ilargi betea aproposa da erritualak, festak eta maitasuna egiteko. Energia fisikoa bere gorenean dago. Unerik onena da zerbait gizartean aurkezteko. Ilargia oso boteretsua bada, eta desorekaturik bagaude, gain hartu dakiguke. Erein duguna loratzen da, erantzunak irits daitezke gugana, opariak edota ikaskizunak. Jaso behar duguna iritsiko zaigu.


ILARGI BETEKO AMETSAK
Ilargi beteko gauetan amets oso argiak eta argigarriak ukan ahal ditugula, izan ere inkontzientetik kontzienterako bidea zuzenagoa baita, irekiagoa eta energia gorantz isurtzen baita.

UZTA-ILARGIA
Erein dugunaren fruituak jasotzeko unea da, eta egun horiek ilbeteko energiaz blaiturik daude.

ILBERANTZ
Ilbera osoan ez da ona egitasmorik hastea, ezta ezer berririk ere, ez baita energiarik ukaiten ezer gauzatzeko. ez dezagun kontraturik sinatu edota konpromisorik ezarri. Baina garai aproposa da gauzak bukatzeko eta itxi gabeko "kapituloak" edo atalak ixteko.
Ilbera garaiak energiaren buelta dakar: fisikoki garatu beharrean, barnekoa edo senezkoa bilakatzen da energia. Fase honek guztiak beherakada, luzapena, energiaren atsedena esan nahi du. Gorputza desintoxikatzeko egokia da, Ilargiak joera hori baitu. Bulkada hori onuragarria da barau egiteko, garbiketa sakona egiteko, baita gorputza sendotzeko eta sendatzeko.

ILBERA
Gorputza garbitzeko une egokia da, behar ez duguna uzteko eta botatzeko. Eskuartean genuena osatzeko edo bukatzeko etapa bat da. Kontuan hartu behar da hilabetea bukatzear dela.

 EBAKUNTZA KIRURGIKOAK
Egin behar badira, ilbeheran egitea da onena. Hala ere, beti begiratu behar da zein zeinutan dagoen ilargia. Bere garaian Hipokratesek honako hau irakatsi zuen: "une horretan ilargia dagoen zeinuak gidatzen duen gorputz-atala edo organoa inoiz ere ez operatu". 
Gaineratu zuen: "medikuntzan jarduten duenak ez badu izarren jokaera kontuan hartzen, ergela da".
Gaur egun, ikertu beharko litzateke laser errainuen bidez egindako ebakuntzekin zer gertatzen den, izan ere Hipokratesen garaian ebakuntzak metalezko tresnekin egiten baitziren. 

ILEA MOZTEA
Ilgoran moztuz gero, bizkorrago eta luzeago haziko da. Poliki eta bizitasun handiagoz haztea nahi badugu, ilbeheran moztea onena. Ilea ahula bada eta erortzen bada, fase honetan mozteak sustraietatik indarrez ateratzea ahalbidetuko du. Ilargi betea denean moztea ona da sendatzeko eta oparo hazteko. 

ILARGIA ETA GORPUTZA
Ilargiak eragin handia hedatzen du gorputz-ataletan zeinu desberdinetatik pasatzen denean. Zeinu bakoitzak gorputz-atal bat agintzen du, zenbait organo eta funtzio. Neurri prebentibo, sendagarri, indargarri orok bikoizten dute euren eragina une horretan ilargia pasatzen den zeinu bakoitzak agintzen duen organo eta gorputz-ataletan. Ebakuntza kirurgikoak izan ezik. Adibidez, begiak ez lirateke operatu beharko Ilargia Aries zeinuaren gainetik pasatu baino bizpairu egun lehenago. Era berean, oinak ez lirateke operatu beharko Ilargia Piscis zeinutik pasatzen den egunetan.

ZODIAKOA ETA GORPUTZA
Aries: burua koroatik sudurreraino, begiak, goi-masailezurrak, glandula pineala.
Tauro: behe-masailezurra, lepoa, eztarria, belarriak, tiroidea, metabolismoa.
Geminis: sorbaldak, besoak, eskuak, arnasketa, timoa.
Cancer: birikak, bularra, gibela, besikula, urdaila, liseriketa.
Leo: bihotza, odol-zirkulazioa, plexu-solarraren gunea-diafragma, medula espinala. Aditu batzuek diote bizkarra.
Virgo: liseriketa-organoak, sabela, hesteak, barea, pankrea, behe-sabelalde osoa.
Libra: aldakak, giltzurrunak, puxika, giltzurrun gaineko glandulak, obarioak, apendizea.
Eskorpio: sexu-organoak, gernu-bideak, kolon, puxika, uzkia, hustuketa.
Sagitario: bizkarrezurreko behealdea, izterrak, ipurmasailak, nerbio-sistema.
Capricornio: hezur-egitura, bizkarrezurra, belaunak, azala, hortzak, artikulazio oro, ilea.
Acuario: hankak, orkatilak, orpoak eta beren artikulazioak, nerbioak, glandula paratiroidea.
Piscis: oinak, gorputz-urak, sistema linfatikoa, malko-guruinak.

ZODIAKOA, ELEMENTUAK ETA SINBOLISMOA
SUA: hitz gakoa ENERGIA.
Aries: ekimena, gauza berriak hastea, zintzotasuna, bat-batekotasuna, bizitasuna.
Leo: konfiantza eta norberaren kontzientzia, duintasuna, prestigioa, lidergoa, leialtasuna.
Sagitario: helburuak, aspirazioak, egia bilatzea, jakituria, baikortasuna.
LURRA: hitz gakoa GAUZATZEA
Tauro: energia kontzentratua, aberastasuna babestea, kontserbatzea, sustraia, plazera.
Virgo: ordena, lana, metodoa, xehetasunak, kritika, bereizteko gaitasuna, zerbitzua.
Capricornio: errealismoa, irmotasuna, ekonomia, arintasuna, iraunkortasuna, garaipena, boterea.
AIREA: hitz gakoa, KOMUNIKAZIOA
Geminis: aldakortasuna, xaulitasuna, bizitasuna, kuriositatea, hitz-argitasuna, informazioa. 
Libra: jendartetasuna, konpartitzea, kooperatzea, bitartekaritza, abegikortasuna, diplomazia, bakea, estetika. 
Acuario: garapena, askatasuna, ezinezkoa amestea, lantaldea, idealismoa.
URA, hitz gakoa, BELAUNALDIA ETA EMOZIONALTASUNA
Cancer: elikadura fisikoa eta emozionala, sentiberatasuna, etxea, iragana balioestea.
Eskorpio: intentsitatea, pasioa, sentimendu sakonak, birsortzea, sarketa.
Piscis: errukia, moldagarritasuna, arintasuna, ematea, onartzea, barkatzea.

PLANETAK ETA SINBOLISMOA
eguzkia: gure izpiritua, norabidea, helburua, bere bitartez komunikatzen gara kosmos osoarekin.
ilargia: sentimendua, ametsa, amatasuna, jarduera, emozioa, bulkada, urak mugitzen ditu.
mercurio: lengoaia, adimena, kuriositatea, ilargian "ikusten" duena deskodetzen du eta komunikatu.
marte: ekintza, dinamismoa, garbiketa, borondatea, gerlariaren energia.
venus: aspirazio-desioa, plazera, artea, edertasuna, armonia, lurreko maitasuna, janaria.
saturno: egiturak, legeak eta bizi-hatsarreak, oztopo eta pareten maisua.
jupiter: eskertza gozagarria, hedadura, ospakizuna, lege-aplikazioa.
urano: benetako borondatea, iratzargailua, jatorria, iraultzailea, magia.
neptuno: maitasun inkondizionala, izpiritualtasuna, jakituri argia, inspirazioa.
pluton: katarsia, sakona eta gordea, su-probak, kontzientzia ekartzen du.
kiron: zaurien sendatzailea izpiritualki, zubia, ekimena, oreka bilatzeko gakoak.

OSASUNERAKO AHOLKUAK: itzali telebista eta albisteak irakurtzeari utzi. Telebista piztuz gero, eta albisteak irakurriz gero, konektatu argiarekin... 
www.elistas.net/lista/redibericadeluz
www.elistas.net/lista/redanahuak
www.navedevenus.blogspot.com
www.lightworker.com/beacons
www.portaldorado.com
www.spiritofmaat.com
www.emiliofiel.com
www.operationterra.com
www.eraofpeace.com