Lagun maiteok bi gauzatxo Jin Ji Du Li agurrak zahartzea eta gaixotasun asko saihestea ekar dezake, besteak beste, oroimena galtzea. Oso erraza dirudi, ezta?
Egin ezazu Txinako kulturaren ariketa sinple eta eraginkor hau... eta ikusiko duzu
Zure begiak itxita egongo dira Jin Ji Du Li praktikatzen ari zarenean. Jarri arreta. Hona hemen ariketa:
Jar zaitez hanka baten gainean, begiak itxita dituzun bitartean. Hori da dena. Egin proba oraintxe bertan, jarri zutik, itxi begiak eta saia zaitez zutik egoten oin bakar batean.
Gutxienez 10 segundo egoteko gai ez bazara, esan nahi du zure gorputza 60-70 urte arteko mailara arte degeneratu dela. Beste era batera esanda, litekeena da 40 urte besterik ez izatea, baina bere gorputza askoz azkarrago zahartu da.
Ariketa hau egiten saiatu nintzen posta elektronikoa irakurri nuenean, eta pentsatu nuen: "gauza handia, ziur nago erraz egin dezakedala hau".
Neure burua engainatzen ari nintzen, saiatu izanak poztu egin ninduen, harridurarako konturatu bainintzen begiak zabalik oin bakar baten gainean erraz mantendu nintekeen bitartean, begiak itxita gauza bera egiten saiatuz... beste istorio bat dela!
Ezin nuen oreka mantendu balantzaka hasi baino bizpahiru segundo lehenago.
Ez da beharrezkoa hanka asko altxatzea, bere barne-organoak sinkroniatik kanpo badaude, hanka pixka bat altxatuta ere oreka galduko du.
Txinatarrek aurrerapen handiak egin dituzte giza gorputzaren ezagutzan.
Oso pozgarria izan zen maiz eta erregularki egiteak orekaren zentzua berreskuratzen lagun dezakeela jakitea.
Izan ere, txinatar espezialistek iradokitzen dute Jin Ji Du Li eguneroko praktika minutu bat, dementzia prebenitzen laguntzen du.
Hasieran, begiak itxi ditzakezu, itxi beharrean. Izan ere, hau da osasun espezialista Zhong Li Ba Ren gomendatzen.
Jin Ji Du Li eguneroko praktikak gaixotasun asko sendatzen lagun dezake, hala nola:
Hipertentsioa,
Azukre-maila handiak odolean edo diabetesean.
Bizkarrezurreko lepoa eta gaixotasunak,
eta zahartzaroko dementzia ere ekidin dezakezu.
Zhong Li Ba Ren-ek "Self help is better than seeking doctors 'help" izeneko liburua idatzi du. Best-seller hau, gainera, iaz lehen aldiz argitaratu zenetik Txinan gehien saldu den osasun liburua izan da. Bere arrakasta neurtzeko, milioi bat kopia baino gehiago saldu zituen.
Esaten denez, mediku txinatarren ulermenaren arabera, gaixotasunak gorputzean agertzen dira, barne-organoen arteko koordinazioan arazoak sortzen direlako, eta, ondorioz, gorputzak oreka galtzen du. Jin Ji Du Lik organoen arteko erlazio hori berregokitu dezake, eta nola funtzionatzen duten elkarren artean.
Zhong Li Ba Ren-ek esan zuen pertsona gehienak ezin direla oin baten gainean gelditu begiak 5 segundoz itxita, baina geroago, egunero praktikatzen dutenez, 2 minutu baino gehiagoz egiteko gai dira.
Denbora luzeagoan egoteko gaitasuna lortzen duen heinean, astuntasun-sentsazioa desagertu egiten da.
Jin Ji Du Li praktikatzean, ohartuko zara loaren kalitatea hobea dela, burua argitu egiten da eta oroimena nabarmen hobetzen da.
Garrantzitsuena da Jin Ji Du Li praktikatzen baduzu begiak itxita 1 minutu egunero, ez duzu zahartzaroko dementzia sufrituko (garuna osasuntsu mantenduko dela esan nahi du).
Zhong Li Ba Ren-ek azaldu zuenez, sei meridiano garrantzitsu pasatzen dira hanketatik. Hanka bakar baten gainean zaudenean, mina sentituko duzu ariketaren ondorioz, eta hori gertatzen denean, meridiano horietako organoak eta haien formak hasten dira beharrezko doikuntza jasotzen. Metodo honek gorputzaren kontzientzia eta kanala oinetaraino enfokatu edo kontzentratu ditzake.
Jin Ji Du Li praktikaren ondorio onuragarriak
hipertentsioa
Diabetesa
Kukuko gaixotasunak
Queridos amigos y
amigas dos cositas para saludar Jin Ji Du Li para evitar el envejecimiento y
muchas enfermedades entre ellas la perdida de memoria. Parece muy fácil,
¿verdad?
Haz este Ejercicio de la cultura china simple
y eficaz... y verás
La esencia está en que tus ojos deben estar
cerrados cuando estés practicando el Jin Ji Du Li... Pon Atención. Aquí está el ejercicio:
Párese sobre una pierna, mientras que sus
ojos están cerrados. Eso es todo. Haga la prueba ahora mismo, póngase de pie,
cierre los ojos y trate de mantenerse parado en un solo pie.
Si usted no es capaz de permanecer por lo
menos 10 segundos, significa que su cuerpo ha degenerado hasta el nivel 60 a 70
años de edad. En otras palabras, es posible que sólo tenga 40 años de edad,
pero su cuerpo ha envejecido mucho más rápido.
Intenté hacer este ejercicio cuando leí el
correo electrónico y pensé: "gran cosa, estoy seguro de que puedo hacer
esto fácilmente"
Me estaba engañando a mí mismo, me alegró
haberlo intentado, porque descubrí para mi sorpresa que mientras yo podía
mantenerme fácilmente sobre un solo pie con los ojos abiertos, intentando lo
mismo con los ojos cerrados... es otra historia!
Yo no podía mantener el equilibrio durante
más de dos o tres segundos antes de empezar a tambalearme.
No es necesario que levante mucho su pierna,
si sus órganos internos están fuera de sincronía, incluso levantando la pierna
un poco le hará perder el equilibrio.
Los chinos han avanzado mucho en su
conocimiento del cuerpo humano.
Fue muy alentador saber que la práctica
frecuente y regular puede ayudar a recuperar el sentido del equilibrio.
De hecho, los especialistas chinos sugieren
que la práctica diaria de Jin Ji Du Li durante 1 minuto, ayuda a prevenir la
demencia.
Al principio usted puede probar cerrando un
poco los dos ojos, en lugar de cerrarlos completamente. De hecho, esto es lo
que el especialista en salud Zhong Li Ba Ren recomienda.
La práctica diaria de Jin Ji Du Li, puede
ayudar en la curación de muchas enfermedades como:
La hipertensión,
Altos niveles de azúcar en la sangre o
diabetes,
El cuello y las enfermedades de la columna
vertebral,
y también puede evitar que usted padezca de
demencia senil.
Zhong Li Ba Ren ha escrito un libro titulado
"Self help is better than seeking doctors' help", un best-seller que,
además, ha sido el libro de salud más vendido en China desde que se publicó por
primera vez el año pasado. Su éxito se puede medir por el hecho de que logró
más de 1 millón de copias vendidas.
Se dice que de acuerdo a la comprensión de
los médicos chinos, las enfermedades aparecen en el cuerpo debido a que surgen
problemas en la coordinación entre los diversos órganos internos, lo que hace
que el cuerpo pierda su equilibrio. Jin Ji Du Li puede reajustar esta
interrelación de los órganos y como funcionan entre sí.
Zhong Li Ba Ren afirmó que la mayoría de las
personas no pueden pararse sobre un pie con los ojos cerrados por 5 segundos,
pero más tarde, ya que lo practican a diario, son capaces de hacerlo por más de
2 minutos.
A medida que adquiera capacidad de permanecer
por más tiempo, la sensación de pesadez desaparece.
Al practicar Jin Ji Du Li, usted notará que
la calidad del sueño es mejor, la mente se aclara y mejora significativamente
la memoria.
Lo más importante es que si practica Jin Ji
Du Li con los ojos cerrados durante 1 minuto cada día, no sufrirá de demencia
senil ( significa que el cerebro se mantendrá saludable).
Zhong Li Ba Ren explicó que hay seis
meridianos importantes que pasan por las piernas. Cuando usted está parado
sobre una sola pierna, sentirá dolor debido al ejercicio, y cuando esto ocurre,
los órganos correspondientes de estos meridianos y sus formas comienzan a
recibir el ajuste necesario. Este método puede enfocar o concentrar la
conciencia y el canal del cuerpo hasta los pies.
Los efectos benéficos de la práctica de Jin
Ji Du Li en varias enfermedades asociadas con
la hipertensión
Diabetes
Enfermedades del cuello y la columna
vertebral se empezarán a sentir rápidamente,
también puede prevenir la gota.
Es la cura básica para la enfermedad de
"Cold Feet" y también
puede reforzar la inmunidad del cuerpo.
Usted no tiene que esperar hasta que tenga
alguna enfermedad para comenzar a practicar Jin Ji Du Li. Es recomendable para
casi cualquier tipo de persona y especialmente benéfico en los jóvenes, si lo
practican a diario mientras están sanos la probabilidad de adquirir problemas
propios de la vejez, será menor.
No es recomendado para las personas cuyas piernas están debilitadas y no
pueden permanecer de pie por períodos largos..
