2020(e)ko urriaren 28(a), asteazkena

BIZI ORAINALDIA!

CHARLES CHAPLIN 88 URTE ZITUELA HIL ZEN, ETA 4 ADIERAZPEN UTZI ZIZKIGUN:


1... Ezer ez da betiko mundu honetan, gure arazoak ere ez.

2... Euripean ibiltzea gustatzen zait, nire malkoak inork ikus ez ditzan.

3... Bizitzaren egunik zitalena barre egiten ez dugun eguna da.

4... Munduko sei mediku onenak:

1. Eguzkia,

2. Atsedenaldia,

3. Ariketa fisikoa,

4. Dieta

5. Autoestimua

6. Lagunak.


Bizitza bidaia bat besterik ez da!

BIZI ORAINALDIA!


CHARLES CHAPLIN MURIÓ A LA EDAD DE 88 AÑOS Y NOS DEJÓ 4 DECLARACIONES:


1...Nada es eterno en este mundo, ni siquiera nuestros problemas.

2...Me gusta caminar bajo la lluvia, para que nadie pueda ver mis lágrimas.

3...El día más desperdiciado de la vida es el día en que no reímos.

4...Los seis mejores médicos del mundo:

1. Sol,

2. Descanso,

3. Ejercicio,

4. Dieta,

5. Autoestima

6. Amigos.

¡La vida es solo un viaje!

¡VIVE EL PRESENTE!



2020(e)ko maiatzaren 13(a), asteazkena

PANDEMIAREN ERDIAN IDAZTEN HALABEHARREZ

Pandemia baten erdian idaztea bitxia eta izugarria izan daiteke. Hona hemen krisi honen kronika egiteko hainbat aholku.

Berrogeialdiko agurrak Irundik. Hau irakurtzen duzuen guztiok seguru eta osasuntsu egotea espero dut.

COVID-19 estatu-kolpeak bizitzaren zati handi bat itzuli zuen barnetik kanpora, eta zu ni bezalakoa bazara, idazketa ez zen salbuespena. Pandemiaren aurretik funtzionatu zuten patroiak eta prozesuak ez dira ongi sentitzen, eta orria amaitzen duten hitzek bizi dugun egoera dirudite.

Bizimodu bitxia bihurtu denez, ezer ez da harrigarria. Baina gai horrek kudeaketa gogoetatsua, atsegina eta eraginkorra behar du. Jarraitu irakurtzen nire idazkera jariatuz mantentzen lagundu duten estrategia eta praktika, bizitza gehiena impasse batean gelditu baita. Zuretzat ere erabilgarriak izango delakoan nago.

Oraintxe bertan idaztearen garrantzia ulertzea

Une bitxia eta berezia da hau historia garaikidean; idazketak lagun diezazuke pandemiak dakartzan aldaketa berriak prozesatzen, bai sismikoak bai minuskulak.

Azkenik, imajinatu atzeraka begiratzen ari zarela hemendik bost edo hamar edo hogeita hamar urteko aldi honetan. Gaur egungo errealitate kezkagarria nola gorde nahiko zenuke testuaren bidez? Idatzi hori, orain!

Aurrejuzkuak leihotik atera
Erdi bidean al zaude fikzio historikoko lan bat idazten, baina senti zaitez birmoldatuta zure gozoki gogokoenen haikuak eraikiz. Horretara joan eta gozatu!

Hain garai ezohikoetan, ahaztu idazten “jardun beharko zenukeenari” buruzko aurreiritzi guztiak, eta egin zure artea hain ezohikoa eta ezustekoa izatea.

Eman lekua errutina berri bat aurkitzeko

Ehunka milioi lagunek izan dute eguneroko bizitza COVID-19gatik desitxuratuta, eta gaur egungo eskeletoak osatzen dituzten egitura eta errutina ugariak berreraiki egin behar izan dira. Zure idazketa-prozesuak ere doitu egin behar du.

Goizean goiz kafearen ondoren emankorragoa bazinen ere, orri batean hitzak lortzen badituzu, krepuskuluan idazten has zaitezke. Eta kandelen argitan idazteko inspiratuta bazaude, sotoan aurkitutako tinta bat erabiliz, berarekin joan. Zabaltzen al da prosa edo poesia logelako horman goizeko 3:00etan? Beti har dezakezu argazki bat eta margotu haren gainean geroago.

Laburbilduz, idatzi ahal duzuna, ahal duzunean, baina egin dezakezu. Apustu guztiak une honetan daude; beraz, saiatu inguruabarren araberako dibertsioa izaten.

Jarri arreta zure esperientziaren argazkietan

Pandemia global handi bati buruz idaztean, erraza da xehetasun eta datu-puntu guztiak dokumentatu nahi izatea. Ez mindu eta ez larritu. Nahiz eta gutako gehienok ez garen estatistikari trebatuak, epidemiologoak, soziologoak edo ekonomistak, geure errealitatean adituak gara, eta horixe idatzi behar dugu orain.

Nola aldatu da ikuspegia zure leihotik kanpora pandemiaren ibilbidean? Zure lagun eta senideen bizitzak? Nola jan, sentitu eta lo egiten duzu? Zure katuarekin harremana? Hauek dira inork baino hobe dokumentatu dezakezun errealitatearen eszenak, eta Koronabirusaren unean zure eguneroko errealitatetik hartzen duzun argazki bakoitzak egia gehiago izango du zuk egin dezakezunaren mundu-egoerari buruz.

Ez urrundu krisiarekin lotutako fikziotik

Munduaren eraikuntzari buruzko nire post berrian, iradoki nuen idazleek fikziozko mundu bat sortzen dutela, non eguneroko errealitatearen alderdi bat baino ez baita aldatu —Tom Perrottaren The Leftovers filmean bezala, non milioika pertsona desagertu egiten baitira azalpenik gabe, edo zombi eleberri batean, non dena baita normala, hildakoek berpiztu eta garunak jaten baitituzte.



Beno, nola edo hala, gaur egun ere antzeko egoera batean bizi gara.

Istorioak idatzi behar direnean, uste dut fikziozko izaera bat kokatu behar dela egungo errealitatearen barruan, edo gaur egungo errealitatea izan daitekeela uste duzuna. Bestela esanda, mundu fresko, desafiatzaile eta desordenatua funtsean gure inguruan azaldu da, zer egingo dute zure pertsonaiek? Eseri, idatzi eta aurkitu.

Zabaldu zure emozioak

Iaz, Disc Makers-en blogerako musika sortzeko emozioen "looping" kontzeptuari buruz idatzi nuen. Aholku bera aplikatzen zaie idazleei, bereziki orain.

Kontzeptua sinplea da —une jakin batean duzun sentsazioa edozein dela ere, saia zaitez emozio horretatik zerbait harrapatzen idazten duzun horretan. Inoiz ez da beharrezkoa hitzez hitzeko transferentzia izatea —bestela esanda, Koronabirusaren gainean deprimituta sentitzen bazara, horrek ez du esan nahi idazten ari zaren izaerak ere deprimituta sentitu behar duenik. Horrek esan nahi du zu zeu saiatzen zarela intentsitatea, energia edo zuk pertsonalki sentitzen duzunaren testura botilaratzeko moduren bat aurkitzen, eta idazten duzun horretan benetako gizateria horretatik zerbait isurtzen.

Nik neuk hitz eginda, gaur egungo nobelan egiten dut lan, gauez, ohera joan baino lehentxeago, nire burua eguneko emozioz beteta dagoenean. Bitxia da nire pertsonaien sentimenduak zuzenean nire pertsonaiekin elkartzea, baina ez dio axola. Katartikoa da nire emozioak beren borroka eta pozetan "looping" ekintza.

Jaitsi besterik ez duzu egin behar
Hori ez da auto-kontziente sentitzeko unea; beraz, onena egingo du barne-kritikaria epe luzeko hibernazioan jartzen. Emozio-kantitate handiak bideratzen ari bazara, papera edo pantaila ahalik eta gordinena eta puruena izatea lortu behar duzu. Argi izateko —baldin eta bezero batentzat edo berariazko jarraibideak dituen argitalpen batentzat idazten ari ez bazara, uste duzuna ez da kanpoko edozein estandar bete behar. Zintzoa besterik ez duzu izan behar.

Nola ari zara hurbiltzen blokeo global baten azpian idaztera — eta baduzu aholku bat partekatzeko? Esan iezaguzu ondorengo iruzkinetan.


Iturria:
https://blog.bookbaby.com/2020/04/how-to-chronicle-a-crisis/?utm_campaign=BB2020&utm_source=BBeNews&utm_medium=Email#li=MA1-17811cd1363e7bce48fea983e06adaa6&cs=MA1-88019a60896772ecc02b1bbd103dde09


2020(e)ko apirilaren 22(a), asteazkena

ZORION-IZURRITEA HEDA DEZAGUN!

OHARRA POPULAZIOARI:

Zorion-epidemia, baita koronabirusa baino arriskutsuagoa ere.

Erritmo bizian ari da hedatzen munduko epidemia. OMBk (Munduko Ongizate Erakundea) iragarri du milaka milioi pertsona kutsatuko direla datozen urteetan.

Hona hemen gaixotasun beldurgarri horren sintomak:

1.- Intuizio pertsonalaz gidatzeko joera, beldurren, aldez aurretik pentsatutako ideien eta iraganeko baldintzen presioaren pean jardun beharrean.
2.- Gainerakoak epaitzeko interes falta, bere burua epaitu eta gatazka sortzen duen edozein gauzatan interesaturik egoteko.
3 - Kezkatzeko gaitasuna erabat galtzea (hori da sintoma larrienetako bat).
4. - Gauzak eta izakiak diren bezala hautemateko etengabeko plazerak, besteak aldatu nahi izateko ohitura desagertzera daramana.
5 - Eraldatzeko gogo bizia, pentsamenduak, emozioak, gorputz fisikoa, bizitza materiala eta ingurunea modu positiboan erabiltzeko, osasuna, sormena eta maitasuna etengabe garatzeko.
6 - Irribarre-eraso errepikatuak, "eskerrik asko" dioen irribarre hori, izaki bizidun guztiekin batasun- eta harmonia-sentimendua ematen duena.
7 - Haurtzaroaren espiriturantz etengabe zabaltzea, sinpletasuna, barrea eta alaitasuna lortzeko.
8 - Arimarekin, dualtasunik ezarekin eta abarrekin kontzienteki komunikatzeko gero eta maizago gertatzen diren uneak, osotasun eta zoriontasun sentsazio atsegina ematen dutenak.
9. - Kritikaren edo axolagabetasunaren ordez, poza eta argia ekartzen duen sanatzaile gisa portatzearen plazera.
10 - Bakarrik, bikoteka, familian eta gizartean bizitzeko gaitasuna, arintasunez eta berdintasunez, biktima, borrero edo salbatzaile izan gabe.
11. - Munduari etorkizun oparo, harmoniatsu eta baketsuaren ametsak eskaintzeaz arduratsu eta zoriontsu sentitzea.
12.- Lurrean egotea erabat onartzea eta une bakoitzean, ederra, ona, benetakoa eta bizi dena aukeratzeko prest egotea.

Beldurrez, mendekotasunez, gatazkaz, gaixotasunez eta adostasunez bizitzen jarraitu nahi baduzu, ez ukitu sintoma horiek dituzten pertsonak.

Gaixotasun hau oso kutsakorra da!

Dagoeneko sintomak badituzu, jakin behar duzu zure egoera itzulezina dela.

Tratamendu medikoak sintoma batzuk aldi baterako desagerraraz ditzake, baina ezin du eragotzi gaixotasunak aurrera egitea.

Ez dago gaixotasunaren aurkako txertorik.

Zoriontasunaren gaixotasun horrek hiltzeko beldurra galtzea eragiten duenez —hori da gizarte materialista modernoaren sinesmenen ardatz nagusietako bat—, litekeena da gizarte-istiluak gertatzea, hala nola, Belgikako gogoaren grebak eta arrazoia izateko beharra, pertsona zoriontsuen bilerak kantatzeko, dantzatzeko eta bizitza ospatzeko, zirkuluak partekatzeko eta sendatzeko, barre-berrasinatxoak eta askapen emozionaleko saioak.

BERAZ, UTZI KUTSATZEN BIRUS HONEKIN: ZORIONA!

Hain zoragarria da!

Denok helduko gara!
🌞🙂😊😌😄😇🙃😃😋😍☺️😄😃😅🥰😂😌😀😉🤗🤣😁☺️😘😘😘

(Marrazkia: Mattin komikilaria, Iñaki Martiarena)


AVISO A LA POBLACIÓN:

Epidemia de felicidad, incluso más peligrosa que el Coronavirus.

Una epidemia mundial se está extendiendo a un ritmo vertiginoso. La OMB (Organización Mundial del Bienestar) predice que miles de millones de personas se contaminarán en los próximos años.

Aquí están los síntomas de esta terrible enfermedad:

1 - Tendencia a guiarse por la intuición personal en lugar de actuar bajo la presión de los miedos, ideas preconcebidas y condicionamientos del pasado.

2 - Falta total de interés en juzgar a los demás, juzgarse a sí mismo y estar interesado en cualquier cosa que genere conflicto.

3 - Pérdida completa de la capacidad de preocupación (este es uno de los síntomas más graves).

4 - El constante placer de apreciar las cosas y los seres tal y como son, que lleva a la desaparición del hábito de querer cambiar a los demás.

5 - Intenso deseo de transformarse para manejar positivamente los pensamientos, las emociones, el cuerpo físico, la vida material y el entorno para desarrollar constantemente su potencial de salud, creatividad y amor.

6 - Repetidos ataques de sonrisa, esa sonrisa que dice "gracias" y da un sentimiento de unidad y armonía con todos los seres vivos.

7 - Apertura creciente sin cesar hacia el espíritu de la infancia, hacia la simplicidad, la risa y la alegría.

8 - Momentos cada vez más frecuentes de comunicación consciente con el alma, la no-dualidad... del ser, lo que da una sensación muy agradable de plenitud y felicidad.

9 - El placer de comportarse como un sanador que trae alegría y luz en lugar de crítica o indiferencia.

10 - Capacidad de vivir solo, en pareja, en familia y en sociedad, con fluidez e igualdad, sin jugar a ser víctimas, verdugos o salvadores.

11 - Sentirse responsable y feliz de ofrecer al mundo sus sueños de un futuro abundante, armonioso y pacífico.

12 - Aceptación total de su presencia en la tierra y disposición a elegir en cada momento, lo bello, lo bueno, lo verdadero y lo viviente.

Si quiere seguir viviendo con miedo, dependencia, conflicto, enfermedad y conformidad, evite todo contacto con personas con estos síntomas.

¡Esta enfermedad es extremadamente contagiosa!

Si ya tiene síntomas, debe saber que su condición es probablemente irreversible.

El tratamiento médico puede hacer desaparecer temporalmente algunos síntomas, pero no puede impedir que la enfermedad progrese.

No existe una vacuna contra la enfermedad.

Dado que esta enfermedad de la felicidad causa una pérdida del miedo a morir, que es uno de los pilares centrales de las creencias de la sociedad materialista moderna, es probable que se produzcan disturbios sociales, como huelgas de la mente belicosa y la necesidad de tener razón, reuniones de personas felices para cantar, bailar y celebrar la vida, círculos para compartir y curar, berrinches de risa y sesiones de liberación emocional colectiva.

ASÍ QUE DEJÉMONOS CONTAGIAR POR ESTE VIRUS: ¡LA FELICIDAD!

¡¡Tan genial!!
🌞🙂😊😌😄😇🙃😃😋😍☺️😄😃😅🥰😂😌😀😉🤗🤣😁☺️😘😘😘
¡Todos vamos a madurar!

2019(e)ko urriaren 28(a), astelehena

LIZOAINIBAR-ARRIASGOITI ETA URROTZ HIRIKO Lehenengo KONTAKIZUN LABURREN ...





Nik
ere Juana ene narrazioaren fikziozko pertsonaiaren gisa berean,
hunkiturik eta begiak bustirik eskerronezko besarkada bana ematea
besterik ez zait geratzen, eta urrun dagoena maite dudan bezala,
hurbil zaituztedanak ere maite zaituztet, baita ene idazlana maite
izan duzuenok eta bertaratutakook ere
.
Así
como Juana es un personaje ficticio en mi narrativa, estoy tan
emocionada y con los ojos llorosos que solo quiero darles un abrazo a
cada uno.
Joanak
joan itzuliko dira behar dutenak itzuli, edo bestela etorriko dira
hobeak. Narrazio labur hau luzeago baten hasiera dela erran behar
dizuet; izan ere, sari honek narrazio honi segida emateko kuraia eman
dit. Fikzioa benetako historiarekin nahasten da, eta XX.mendeko Juana
eta XVI.mendeko Joana euskarak eta maiteminak (maitatzeko gogoak)
lotzen ditu. Bata, fikziozko ene pertsonaia kuttuna da; bestea,
ordea, benetako pertsona izandakoa. Azken honek erakutsi dit bidea,
jadanik hemendik igarotzen ez den trenbidea bihotz-begiekin ikusteko:
IRATI trena. Euskal Herrietako beste zenbait tren ere desagertuak
diren bezala, beste batzuk oraindik bizirik diraute, hala nola
Iruñetik Irunera doana, Altsasutik pasatuz. Injustuki preso dauden
Altsasuko gazteak gogoan, Utergako Joanak aske den eta hitanoz mintzo
den herria eta maitasuna egiten du aldarri, nahiz eta guganaino
iritsitako bere maitasunezko istorioa epaitegi batean triste bukatu
zela dakigun. Badakigu mundu arrano hau ez dela justua, eta jakin ere
badakigu bizitza eta are maitasuna ere ez dela inoiz justua izaten.

Los
que se han ido volverán quienes tengan que volver, o de lo contrario
vendrán otros mejores. Tengo que decir que esta narración corta es
el comienzo de una narración más larga; Este premio me ha dado el
coraje de seguir esta historia. La ficción se entrelaza con la
verdadera historia, conectando a Juana del siglo XX y Joana del siglo
XVI a traves del amor y euskera. Por un lado, mi personaje ficticio
es mi personaje; el otro personaje, sin embargo, fue una persona
real. Esta última me mostró la forma de ver el ferrocarril que ya
no pasa desde aquí: el IRATI. Como otros trenes en el País Vasco
han desaparecido, otros todavía están vivos, como el que va de
Pamplona a Irún, pasando por Altsasu. Recordando a los jóvenes de
Altsasu presos injustamente, Juana de Uterga proclama un pueblo y
habla de un amor libre, aunque sabemos que su historia de amor

que
nos llegó por medio de un auto judicial terminó tristemente.
Sabemos que este mundo no es justo, y también sabemos que la vida e
incluso el amor nunca son justos.
Hala
ere, justizia hori aldarrikatzeko idazten segituko dut, noizbait ere
Nafarroa osoa euskaldun eta ez-fededun izan zelako, eta noizbait ere
etorkizunean Nafarroa osoa euskaldun izateko berriro ere. Justiziarik
ez badago ere, justizia gure berezko eskubidea da, eta hala delako
idazten segituko dut historiako gure Joana Utergakoaren omenez eta gu
guztion eskubideengatik eta justiziagatik. Elkanoko Joakin Lizarraga
apeza eta idazleak erran zuen bezala, merezi duen gauza on oro
neketsua da, eta eutsi behar diogu, ez ezkor ez baikor, gure bide
justuari.

Sin
embargo, continuaré escribiendo para proclamar esta justicia, porque
hace cuatrocientos años toda Navarra era euskaldun y no creyente, y
en algún momento en el futuro toda Navarra será asi de nuevo.
Aunque no hay justicia, la justicia es nuestro derecho, y por eso
continuaré escribiendo en honor a nuestra Joana de Uterga de la
historia y por los derechos de todos nosotros y la justicia. Como
dijo el sacerdote y escritor de Elkano llamado Joaquin Lizarraga,
todo lo bueno vale la pena, y debemos mantenernos firmes en el camino
justo que nos corresponde, aunque estemos rodeados de injusticia.



Ainara
Maia Urroz



2019(e)ko urtarrilaren 12(a), larunbata

BIZITZARAKO ESKULIBURUA (PAULO ANDRÉ CHENSO Londresko medikua eta irakaslea)

PRAKTIKAN JARTZEKO...
...OSASUNEAN:

01. ur asko edan
02. Zuhaitzetan eta landaretan hazten dena gehiago jan
03. 3 E -rekin bizi:
Energia.
Entusiasmoa
Enpatia
04. hartu 30 minutu atseden hartzeko
05. egin ariketak zure garuna aktibatzeko.
06. Liburu gehiago irakurri
07. Eseri isiltasunean, gutxienez egunean 10 minutu
08. Lo egin egunean 8 ordu
09. Ibili egunean 20tik 60 minutu bitarte, eta hori egin bitartean irribarre egin.

...IZAERAN: 

11. Zure bizitza egin
12. eduki pentsamendu positiboak
13. nahikoa egin, ez gehiegi ez gutxiegi
14. umorez bizi
15. zure energia zentzuz erabili
16. Hitz egin astiro, poliki, lasai.
17.Eskertu daukazun guztia
18. Oroitu iraganeko gauzak
19. bizitzan elkar maitatzeko gaude
20. egin bakeak IRAGANAREKIN eta bizi ORAINA, ETORKIZUNA ortzemugan.
21. zure zoriona zure hegaletan dago
22. bizitza eskola bat da eta ikasteko gaude. Errepikatu behar bada, errepikatu eta segi aurrera.
23. irribarre eta irri egin gehiago
24. Eztabaidan batzuetan irabazten da, beste batzuetan ikasten.

...GIZARTEAN: 

25. Zure familiarekin harreman gehiago eduki
26. Egunero zerbait on egin norbaiti
27. Barka itzazu denak
28. 70 urtetik gorako adinekoekin nahiz 6 urtetik beherakoekin denbora gehiago igaro.
29. Egunero saiatu gutxienez hiru pertsonei irribarre eginarazten
30. axola duena da nik neuk zer pentsatzen dudan neure buruaz
31. Nire lanean kontuan hartuko dut eta gogoratu gaixo egon nintzen unea, eta lasai hartuko dut lana.

...ZURE EGUNEROKO BIZITZAN:

32. zuzena dena egin
33. Erabilgarri dena gorde
34. gogoratu osasuntsu egoten, zainduz
35. Nire egoera dena delarik ere, aldatuko da, dena pasatzen da.
36. Ez dio axola nola sentitzen naizen: jaiki, apaindu eta atera
37. onena oraindik etortzeko dago
38. Goizean iratzartzen naizenean, bizirik egoteagatik eskertu
39. Nire bihotza zoriontsu izan beti



URTE BERRI ON
FELIZ AÑO NUEVO
BONNE ANNEE
HAPPY NEW YEAR
FROHES NEUES JAHR
ST'ASTNY NOVY ROK

Ur berriarekin batera, 
urte berri oparoa, 
gau eta egun magikoak, 
eguneroko bihotz taupaden magiaz
gure bihotzeko ametsa 
egia bilaka dadila! 
Urteberriarekin batera
urte goxoa, 
egunez egun muxuak banatuz
egunerokoa goxatzera
negu hotza epeltzeko 
irakur ditzagun hitz goxoak
jan dezagun pastel gozoa
gozatzeko bizitzaren une txikiak...
(Ainara Maia Urrotz)


2018(e)ko abuztuaren 20(a), astelehena

BERAZ BETI SINETS EZAZU ZURE TREBETASUNETAN ETA INDARRETAN / SO ALWAYS BELIEVE IN YOUR ABILITY AND EFFORTS.

Ratan Naval Tata



Ratan Naval Tata, Tata Motors konpainiako egungo lehendakaria Indian, 1937ko abenduaren 28an sortu zen Bombayn, negozio-gizona, inbertsiogilea, filantropoa.

Londonen eman zuen hitzaldi batetik ateratako hitzak dira honako hauek:

👉1.
Ez hezi gure seme-alabak aberats izateko, zoriontsu izateko baizik. Hazten direnean, gauzen balioa eta ez prezioa jakin dezaten.

👉2.
Jan dezagun gure janaria botika izanen balira bezala. Bestela eginda, botikak jan beharko ditugu janari gisa.

👉3.
Maite nauenak ez nau inoiz ere utziko; izan ere, nahiz eta 100 arrazoi egon etsitzeko, arrazoi bat aurkituko du gelditzeko ni eutsi nazan.

👉4.
Desberdintasun handi bat dago gizaki baten eta gIZAKI baten artean. Gutxik ulertzen dute.
Hay una gran diferencia entre un humano y ser humano. Pocos lo entienden.
 
👉5.
Sortzen garenean  maitatuak gara. Hiltzen garenean maitatuak izango gara. Baina sortze eta hiltze artean eutsi beharko diozu... eta maitasuna irabazten jakin.

ADI! Bizkor ibili nahi baduzu, ibil bakarrik. Baina...
urruti joan nahi baduzu, ibil norbaitekin!

MUNDUKO SEI MEDIKURIK ONENAK: 

   1.  Eguzkiaren argia

   2. Atsedena

   3. Ariketa fisikoa

   4. Dieta

   5. Konfiantza norberarengan

    6. Lagunak 

Bizitzako etapa guztietan izan itzazu gogoan eta bizitza osasuntsu bat izango duzu.  

Ilargiari so egiten badiot 🌙...
jainkoaren edertasuna ikusten dut.
Eguzkiari begiratzen badiot☀...
Jainkoaren boterea ikusten dut.
eta ispiluari begiratzen badiot...
Jainkoaren sormenarik onena ikusiko dut:
beraz, NIGAN sinesten dut🤗😉😃

Gu guztiok turistak gara eta Jainkoa gure bidai-agentea da; izan ere, gure bide, erreserba eta helmuga guztiak agindu ditu. Beraz, harengan fio eta bizitzaren bidaiaz goza...

Pragan, 2018ko abuztuaren 18an
Almitza sega elkarteko itzultzaile-intepretea

2018(e)ko abuztuaren 7(a), asteartea

ZER DAGO HERIOTZAREN BESTE ALDEAN?

Mikel Lizarralde mediumaren hitzaldi batean egon naiz, eta 181. entzulea izan naiz Miramar jauregiko aretoan.

http://www.mikellizarralde.es/eu/kontsultak.php

Zerbaitek logikarik ez badu zure iritziz, ez ezazu onartu besterik gabe beste norbaitek esan dizulako, zure senari eta bihotzari segi. Hitzaldiaren hasieran hori esan du eta orduan hitzaldi osoa entzuteko erabakia hartu nuen.

Arimen mundua zerbait erreala da, nahiz eta ezin den zentzumenekin hauteman, ukitu ezin den arren, hor dago, hemen, gorputza hil ondoren ere arimak bizirik segitzen baitu.

Nola saihestu ur tanta bat ez lehortzea?
Itsasora jaurtiz. 

Nola saihestu maitalea maitatuarengandik aldentzea? 
askatuz.

Nola saihestu bizitza amai dadin? 
hatsa emanez!

Bukatze bat eta bukaera bat dugu bizitzan, bukatzeko modu asko baitaude, 
eta modu horietako bat segitzen dutenei hatsa eta indarra ematen segitzea da.